Kuruyemiş tüketmeyi tercih etmeyen insanlar bile ceviz tüketmenin ne kadar faydalı olduğunu bilir ve tüketmeyi ihmal etmez. Cevizin sağlığımıza olan katkılarını hepimiz biliyoruz. Bu nedenle de gerek yemek ya da tatlılarda gerekse de öğünlerin arasında atıştırmalık olarak tüketiyoruz. Peki hiç ...

Bugün sizlere badem yağının faydalarını anlatacağız. Badem tadı, görünüşü ve faydalarıyla inanılmaz bir besin olarak karşımıza çıkıyor. Sadece kuruyemiş olarak tüketilmiyor. Pastalara, ekmeklere, çikolatalara, pilava katılarak lezzetlerine lezzet katıyor. Faydaları ise saymakla bitmiyor ve Amerikan Kalp Birliği’nin önerilerine göre her ...

Severek yediğimiz kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdeği, kabakların yenilebilir tohumlarıdır. Çıtır çıtır bu minicik çekirdekler besin öğeleriyle dolu! Sohbet ederken, televizyon karşısında kabak çekirdeği atıştırdığınızda bunları hiç düşünmüş müydünüz? Gün içinde yediğimiz ancak neler içerdiğini bilmediğimiz çok fazla yiyecek ...