Birçok insan, spor salonunda göbek yağını eritmek için abs egzersizi yapmaya odaklanır. Gerçekte, ‘çekirdek’ kelimesi ‘abs’ ile aynı anlama gelmez. Abs’in ‘çekirdek...
Yayın Akışı
Kırışıklıkları Yok Eden 7 Egzersiz
Yüz germe egzersizlerinin ameliyattan daha üstün olduğu bir gerçektir. Ameliyat masraflı ve acı vericidir ve gelecekte iyi bir sonuç vermez. Yüz egzersizleriyle yüzünüzü bütün yapıyı güçlendirerek kaldırabilirsiniz...
Çamaşırlarınızı Yıkadığınız Halde Kokusu Sizi Rahatsız Mı Ediyor? Bu Yöntemi Denemelisiniz
Çamaşırlarımızın temizlenip kirlerinden arınması için çamaşır makinesini kullanmak en etkili yoldur. Fakat çoğumuzun aklına kullandığımız makineyi de temizlemek gelmez. Çamaşır makinenizi ilk çalıştırdıktan sonra...
Mide Şişkinliği Ve Hazımsızlığın Asıl Sebebi
Eğer yemeklerden sonra mideniz ağrıyor ve karnınız şişiyorsa okumaya devam edin. Sebeplerinden ve tedavisinden bahsedeceğiz. Yemek yedikten yaklaşık olarak 30 dakika sonra karın bölgenizde hissettiğiniz ağrı ve...
Armut’un Faydaları Nelerdir? Aklınıza Bile Gelmeyecek Faydaları Varmış
Eğer armut meyvesinin faydalarından yararlanmak istiyorsanız kesinlikle açken tüketmelisiniz. Armut adeta bir gizli eczanedir, bir çok hastalığa faydası vardır ve adeta bir vitamin deposudur. Armutun Faydaları Tansiyonu...
İdrar Yolu Enfeksiyonunu Geçiren 7 Doğal Yöntem
Sizlerle paylaşacağımız bitkileri evde kaynatıp tükettiğiniz zaman idrar yolu enfeksiyonundan kolaylıkla kurtulabileceksiniz. Vücudunuza bol miktarda kimyasal almaktansa bu doğal yöntemleri tercih edin… Çoğunlukla...
Ünlü Cerrah Açıkladı: Bunları Yapan Asla Kambur Olmaz
Son birkaç yılda, sırt ağrıları ile harcanan zaman dünya çapında %54 arttı. Sırt ağrılarına bağlı olarak oluşan kambur sayısı da hayli fazla. Bu sayı, çok geç olmadan bir şey yapmanın ne kadar önemli olduğunu gösterir...
Sarkan Göğüsleriniz İçin Yumurta Maskesi
Hepimiz göğüslerimizin sarkmaya başladığı zamandan korkuyoruz. Yaşlanmanın kaçınılmaz sonuçlarından biri sarkma. Diğerleri geçici olabilir ancak uygun önlemleri almaktan çekinirseniz kalıcı sarkmaya neden olabilirler...
Pankreas’ı Kullanarak Kilo Vermenin En Sağlıklı Yolu
Pankreas vücudunuzda doğrudan kilonuza bağlı olan hayati bir organdır. Sindirime yardımcı olmakla birlikte, pankreas, insülin adı verilen bir enzim üreterek kan şekerinin düzenlenmesinde hayati bir rol oynar...
Baldır Yağlarınızı Ameliyatsız 1 Haftada Eritin
İç uyluklar, yani diğer adıyla baldır yağları özellikle kadınlar için vücutların çok sık görülen bir durumdur. Yağ birikmesi için müsait bir bölgedir. Bacakların çirkin görünmesini sağlar ve o inatçı yağlardan kurtulmak...
Kanserli Hücrelere Saldırıp Yok Ediyor
Kanserin ne kadar ciddi bir hastalık olduğunu hepimiz biliyoruz. Çeşitli araştırmalar yapan bilim insanları tarafından kanseri yenmek gün geçtikçe kolaylaşıyor. Peki kanseri önlemek ve hatta kanserli hücreleri vücuttan...
Kansere Ve Diyabete Şifa Oluyor Bu Yüzyılın 1 Numaralı Besini Seçildi
21.yüzyılın efsane besini olarak kayıtlara geçen spirulina tam bir şifa deposu. Adını spiral yapısından alan bu besin aslında mavi yeşil alglerin bir türü. Sizlerle spirulinayı nasıl tüketmeniz gerektiği, ne olduğu gibi...
Diyet Yapmadan Kilo Verdiren 6 Muhteşem Hareket
Kilo vermek istiyor musunuz, ancak skaladaki rakam değişmiyor mu? Yoksa yüz şişkinliği, vücut şişmesi, cilt problemleri ve selülit muzdarip misiniz? Bu semptomlar, lenfatik sistemin düzgün çalışmadığının işaretleri...
Bunu Harfi Harfine Uygulayan Herkes 2 Haftada Kesin 10 Kilo Veriyor
Yumurta ağırlıklı bu diyet düzenli olarak uygulandığında 14 gün içerisinde 10 kilo vermenize yardımcı oluyor. Diyet hakkındaki bilgilere gelin birlikte bakalım. Bu diyeti uygularken uymanız gereken bazı şartlar var:...
Çamaşır Yumuşatıcısının Hiç Tahmin Edemeyeceğiniz 7 Kullanım Alanı
Çoğu temizlik malzemesini nihai kullanım amacının dışında da kullanırız. Bu malzemelerden biri de çamaşır yumuşatıcısı. Kıyafetlerinizi yumuşatmasının yanı sıra evinizin temizliğine katkısı da paha biçilemez! Her ne...
Saç Dökülmesine, Tırnak Kırılmasına ve Uykusuzluğa Ne İyi Gelir?
Hormon bezleri gün içinde yaşadıklarımıza göre salgıladıkları hormonlarla ruh halimizi belirlerken aynı zamanda da vücudumuzdaki belli başlı değişikliklerin sorumlusudur. Bu içeriğimizde sizlere böbrek üstü bezlerinden...
Yüz Şeklimizi Bozduğunu Bilmeden Hepimiz Bal Gibi Yiyoruz
Siyah nokta ya da iltihaplı sivilcelerin yüzünüzde sürekli olarak çıkası ya da yüzünüzün sürekli şişmesi her zaman için çölyak hastasısınız demek değil. Fakat tükettiğiniz bazı besinler yüzünüzü ve cildinizi...
Dermansız Denenlerin Çaresiymiş Faydalarını Say Say Bitmiyor
Amerika kıtasında yaşamış Kızılderililer Aloevera bitkisine “cennetin asası”, Mısırlılar ise “ebediliğin bitkisi” adını vermiş. Afrika bölgesinde ise tıbbi amaçlı kullanılan bu bitkinin faydaları...
Yaşını Hiç Göstermeyenlerin, Yaşlanmayanların 6 Güzellik Sırrı
Cildinize en çok zarar veren şey günlük hayatın stresidir. Yüzünüzde çıkan sivilceler, erken oluşan cilt kırışıklıkları gibi problemler genellikle stres kaynaklıdır ve stresin önüne geçemezseniz durum gittikçe kötüleşir...
Alüminyum Folyo’nun Mutfak Dışında 6 Kullanımı
Her ne kadar 1000 yıldır alüminyum folyo üretimi olmasa da; Çin’de uygulanan yöntem aynı. Burada önemli olan alüminyum folyo değil; uygulama yöntemidir. Romatizma ağrısı, ayak ağrısı mı çekiyorsunuz? Bunlar sizi...
Titanik’ten Kurtulan Kişi Gemiyi Batıran Asıl Nedeni Açıkladı
Hepimiz Titanik’in bir buzdağı nedeniyle battığını kitaplardan ve filmlerden biliyoruz. Ancak geminin batmasına patlamaların ve yangınları neden olduğunu gösteren bazı kanıtlar var! Bu tarihin değişmesine neden olabilir...
Başınızı Yastığa Koyduğunuz Gibi Uyuyacaksınız
Uyuyabilmek için her şeyi denediyseniz ve buna rağmen uyuyamıyorsanız ne yapmalısınız? “4-7-8 Soluk” tekniği olarak bilinen bu yöntemi sizlerle paylaşalım. Bu tekniğin hatasız bir biçimde çalıştığı biliniyor...
Haşlanmış Limon Sayesinde 20 Kilo Verebilirsiniz
C vitamini deposu olmasının yanı sıra birçok yararı olduğu bilinen limonun bilmediğiniz bir kullanım alanı da var: Haşlanmış limon diyeti! Haşlanmış limon diyetiyle bir ay içerisinde 20 kilo verdiğini söyleyen insanlar...
Çocuğun Ateşi Nasıl Düşürülmeli, En Doğru Yöntem
Çoğunlukla ateş düşürmek için kullanılan sirke, alkol, kolonya, soğuk su ya da buz sandığınız kadar faydalı değil. Çünkü anlık ateş düşmesini sağlasalar bile bir süre sonra ateşin daha fazla yükselmesine neden...
Eller Nasıl Gençleştirilir, 60 Yaşında Bile Olsanız Elleriniz 30 Yaşında Gibi Görünecek
Hazırlayacağınız bu doğal krem sayesinde cildinizde sizi rahatsız eden kırışıklıkları hafifletebilirsiniz. Bu kremi yalnızca elleriniz için değil aynı zamanda boyun, karın ve yüz bölgeniz için de uygulayabilirsiniz. Bu...
Kaş ve Kirpiklerinize Uyumadan Vazelin Sürerseniz… Vazelin İle Neler Yapılabilir?
Doğal yapısı nedeniyle cildi nemlendiren ve parlatan vazelin, uzun süreli vücutta kalır. Sadece bu özelliği yok şimdi öğreneceğiniz mücizeleri mutlaka bir yere not alın çünkü hayatınızın vazgeçilmezi olacak ve işinizi...
Vücudunuzda Magnezyum Eksikliğinin 13 Belirtisi
300’den fazla enzime etkisi olan magnezyum, vücut sağlığımız için oldukça önemlidir. Asaplar, adaleler ve hücreler için yararlıdır. Kan akışını dengeler. Metabolizmanın kalsiyum ve protein oranını dengeler...
Farkında Değiliz Bunları Yapmak Sağlığımızı Bitiriyor
Bazen dünyaya ve ortaya çıkan yeni modaya uyum sağlamaya çalışırken kendimize zarar verecek şeyler yapıyoruz. Yeni çıkan ve özellikle ünlü insanlar tarafından giyilen kıyafetler, yenilen yemekler, yapılan egzersizler...
Vücudumuz B12’ye İhtiyacı Olduğunu Bu Şekilde Gösteriyor
Vitaminler vücudumuzun üretemediği olmazsa olmaz yaşam taşlarındandır. Her birinin eksikliği ayrı sorunlar yaratarak hayatı oldukça çekilmez hale getirebilir. Kimi suda kimi yağda çözünür. Bu sebeple kimi vücutta...
Futbol Maçında Mayoyla Sahaya Giren Fenomenin Amacı Belli Oldu
Dünyanın en önemli futbol maçlarından olan Şampiyonlar Ligi finalinde oynanan oyun dışında bir önemli olay daha vardı. Saha ya mayosuyla dalan Instagram fenomeni Kinsey Wolanski’yi hatırlarsınız. Neden yaptığı...
