Yaz aylarında karşımıza çıkan bamya bir sebze olarak çok fazla faydaya sahiptir. Fakat son yıllarda insanlar arasında bamya suyunun da tüketildiğini görebilirsiniz. Bamya suyunun faydaları geç olsa da ortaya çıkmıştır ve her geçen gün daha fazla tüketilmektedir.
Bamya Suyunun Faydaları Nedir?
1. Boğaz enfeksiyonları
Bamya suyunun faydaları arasında boğaz enfeksiyonlarına iyi gelmesi de yer almaktadır. Boğazınızda oluşan iltihaplara ve boğaz şişmelerine iyi gelmektedir.
2. Şeker hastalığı
Bamya kandaki kolesterolü düzenleme özelliğine sahiptir. Bu yüzden şeker hastalarında tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
Bunu da okuyun: Keçiboynuzunun Gerçek Faydaları – Bildiklerinizi Unutun!
3. Kabızlık
Bamya suyu kullanan kişilerin kabızlık gibi sorunlar yaşamadığı görülmüştür. Bu yüzden hemoroid ve kabızlık sorunu yaşayan kişilerin bamya suyu tüketmesi gerekir.
4. Folik asit
Besinler arasında gerçekten folik asit bakımından zengin olan yiyeceklerin çok az olduğunu görebilirsiniz. Fakat bamya suyu folik asit açısından da çok zengindir. Bu yüzden çocukların ve hamilelerin mutlaka tüketmesi gerekiyor.
5. Bağışıklık
Bamya suyunun bağışıklık güçlendirme özelliği de bulunmaktadır. Bu şekilde vücudunuzun her hastalığa karşı direnç elde ettiğini görebilirsiniz.
6. Böbrekler
Özellikle diyabet hastalığı olan kişilerde böbreklerin olumsuz etkilendiğini görebilirsiniz. Bamya suyu ise vücuttaki şeker oranını belli bir seviyede tuttuğu için böbrek sağlığınızın korunmasına da yardımcı olacaktır.
7. Cilt nemlendirme
Bamya cildiniz için son derece sağlıklı bir besindir. Bamya suyu da cildinizin nem seviyesini yükseltme özelliğine sahiptir.
Cildi nemlendirme özelliği olduğu gibi kaşıntıların geçmesinde de etkilidir. Ek olarak akne ve sivilce oluşmasının da önüne geçer.
Bamya Suyu Nasıl Hazırlanır?
Bamyanın sahip olduğu bu faydaları gören kişiler bamya suyunu nasıl hazırlayacaklarını da merak etmektedir. Bamya suyu hazırlamak için ilk olarak bamyaların sap kısımlarını kesmeniz gerekmektedir.
Sonrasında ise bamyaları bir kavanoza ekleyerek üzerine su eklemeniz gerekmektedir. Bu karışımı 8 saat boyunca beklettikten sonra bamyaların suyu çektiğini görebilirsiniz.
Kavanozdan çıkardığınız bamyaları sıkarak suyunu çıkarmalısınız. Bamyaların emmiş olduğu suyu bıraktıktan sonra posalarını atabilirsiniz. Sonrasında ise bu suyu içmeniz gerekmektedir.