BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Çiğ Tüketimi Oldukça Zararlı Olan 6 Sebze!
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Yemek & Tarifler

Çiğ Tüketimi Oldukça Zararlı Olan 6 Sebze!

Son güncelleme: 2019/10/10 at 11:42 AM
İpek Bozan Yorum ekle
Paylaş
2 dk okuma süresi
çiğ tüketimi oldukça zararlı olan 6 sebze
Paylaş
İçindekiler
1- Brokoli2- Patlıcan3- Ravent4- Patates5- Kırmızı barbunya6- Domates

Çiğ yiyeceklerin tüketimi artık çok rövanşta ancak bu bazı sebzeler açısından oldukça zararlı.

İşte karşınızda o sebzeler;

1- Brokoli

Brokoli, içinde bulunan bir bileşen nedeniyle midemizde şişlik hissederiz. Bunun nedeni ise, bu bileşen sindirelemez ve bakteriler bunu kalın bağırsakta parçalar bu şekilde şişkinlik meydana gelir. Bunları önlemek amacıyla brokoliyi haşlamalı ya da fırında kızartıp yemeliyiz.

brokoli

2- Patlıcan

Yine patlıcanın da içinde bir bileşen bulunuyor ve patlıcanı çiğ yediğimiz zaman bu bileşenin bize olumsuz etkileri olabiliyor. O etkilerden bazıları; karın ağrısı, ishal, kusma, baş ağrısı ve mide bulantısıdır. Bu etkileri yaşamamak için patlıcanı çiğ yerine pişirerek yemeliyiz. Bu şekilde bileşenin etkisini azaltmamız mümkün.

3- Ravent

Raventin çiğ tüketimi zehirlenmeye neden oluyor. Bundan dolayı çiğ tercih etmemiz kendimiz için pekte sağlıklı değil.

4- Patates

Patates tam olarak olgunlaşmamışsa ve güneş ışığını fazla aldıysa sağlığımız açısından bir tehtit oluşturur. Oluşabilecek bazı etkiler; kusma, ishal, baş ağrısıdır. En kötü etkisi ise; merkezi sinir sistemine felç inmesidir.

patates

5- Kırmızı barbunya

İçerdiği bir maddeden dolayı baş ağrısı, kusma, kramp ve mide fesadına neden olabilir. En kötü ve zarar verici durumuysa zehirlenmeye neden olur. Bundan dolayı sağlığımızı tehlikeye atmamalı, kırmızı barbunyayı yemeden önce en az beş saat suda bekletmeli, ardından haşlamalıyız.

6- Domates

Bir üniversitede yapılan araştırmada domatesleri iki, on beş ve otuz dakika olucak şekilde pişirmişlerdir. Bu domateslerin pişirilme süreci arttıkça besin değerlerinin de artış gösterdiği ortaya çıkmış.

Likopenin, domatesi pişirerek yememiz halinde kolayca sindirildiği ancak çiğ yediğimiz halde sindiriminin zorlaştığı bilinmektedir. Aslında likopen kanser ve kalp hastalıklarının riskini azaltmaktadır ama çiğ tüketilmesi yine de doğru değildir.

domates

Tüm sebzelerin çiğ tüketilmesi çokta doğru değildir. Bu konuda bilinçlenmeli ve neyi nasıl tüketmemiz gerektiğini bilmeliyiz. Eklemek istediğiniz bilgiler varsa mutlaka yorum kısmına yazın.

Bunu da beğenebilirsin

Yemeği Sıcak Yediğimizde Vücudumuzda Ne Olur?

Pilav En Doğru Nasıl Pişirilir? Bu Pilavsa Biz Ne Yedik?

6 Dakika Hazırlanan Enfes Ötesi Pasta Tarifi

Havuçlu Cevizli Top Tarifi, Kime Yaptıysam Tarifini Sordu

Çikolatalı Maskarponlu Kek Tarifi!

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?