BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Farkında Olmadan Yaptığımız Zarar Veren Alışkanlıklar
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Püf Noktaları

Farkında Olmadan Yaptığımız Zarar Veren Alışkanlıklar

Son güncelleme: 2021/10/11 at 6:21 AM
Ercan Ordu Yorum ekle
Paylaş
4 dk okuma süresi
uyumak23
Paylaş
İçindekiler
1. Bacak bacak üstüne atmak2. Kuşları beslemek3. Düşük kaliteli güneş gözlüğü takmak4. Bol su içmek5. Mikrodalgada patlamış mısır hazırlamak6. Çalışma masanızda yemek yemek7. Şehirlerde açık ayakkabı giymek8. Yağsız süt içmek9. Yan veya yüz üstü uyumak

Alıştığımız şeyler her zaman göründüğü kadar masum değildir. Bazıları zararlı, bazıları ise düpedüz ciddi sıkıntılar doğurabilir.

Farkında olmadan yaptığımız bize zarar verebilecek alışkanlıkları bir araya getirdik.

1. Bacak bacak üstüne atmak

ayak ayak ustune

Bacak bacak üstüne atmanın zararlı olduğu ilk 1999’da bir gıda tamamlayıcısı imalat şirketi tarafından oldu. Hatta ABD’de The Great Cross-Out adlı büyük ölçekli bir kampanya başlattılar, bu sadece bir reklam hilesi değildi: sayısız Araştırmalar, bacak bacak üstüne atarak (bir sandalyede veya yerde) oturmanın hipertansiyon, varisli damarlar ve sinir hasarı ile sonuçlandığını doğrulamaktadır.

2. Kuşları beslemek

kuslari beslemek

Güvercin beslemek, ebeveynlerin çocuklarıyla yapmayı sevdiği aktivitelerinden biridir. Ne yazık ki, sadece eğlenceli değil, aynı zamanda zararlı olabilir. Bir şehir kuşunun bulaşıcı bir hastalık taşıma olasılığı %50’den fazladır . Güvercinler ornitoz, kolibasilloz, histoplazmoz, Salmonella, tüberküloz, listeria, tavşan ateşi, Newcastle hastalığı, toksoplazmoz taşırlar… Tam listeyi bilmek istediğinizden emin misiniz?

3. Düşük kaliteli güneş gözlüğü takmak

gunegozlugu

Bazı paradan tasarruf etmeye çalışan üreticler, parlak güneş ışığında retina yanıklarına yol açabilecek UV’den gözlerinizi korumayan ucuz plastik kullanırlar. Gölgelendirme, göz bebeklerinizin genişlemesine ve çift doz ultraviyole almasına neden olur; bu, hiç güneş gözlüğü takmamaktan bile daha zararlıdır. Aşırı UV katarakta neden olabilir, gözlerinize zarar verebilir.

4. Bol su içmek

su icmek

Evet, doğru okudunuz: çok su içmek her zaman sağlıklı değildir, ancak çok az içmek de iyi değildir. Araştırmacılar vücudun su ihtiyacının bireysel olduğu konusunda ısrar ediyor. Çok hareket ediyor ve spor yapıyorsanız, daha fazla için; Böbrek veya kardiyovasküler sorunlarınız varsa, daha az içmeniz daha iyi olur. Her iki durumda da, günlük ihtiyacınızı bulmanın en iyi yolu susamaktır – eğer susamıyorsanız, zorlamayın.

5. Mikrodalgada patlamış mısır hazırlamak

misir

Bu nasıl pişirdiğinizle ilgili değil – evde kullanım için mısırın içeriğiyle ilgili. Buradaki sorun, diasetil adı verilen bir kimyasaldadır. Sentetik bir yağ ve aroma verici bir kimyasal olan diasetil, Isıtıldığında buharlaşarak ciğerlerinize girer ve onlara zarar verir. Patlamış mısırı yemeden önce soğumaya bırakarak ciğerlerinize olan riski azaltabilirsiniz.

6. Çalışma masanızda yemek yemek

yemek masada

Çalışma alanlarının bir çoğu yemek yemeye uygun değildir bazı çalışma alanları sindiriminiz için tam olarak iyi olmayan tonlarca bakteri biriktirir. Bu sizin için yeterli değilse, yemeğinizin kokusunun iş arkadaşlarınızı rahatsız edebileceğini, beyninizin dinlenmeye ihtiyacı olduğunu, bacaklarınızın egzersize ihtiyacı olduğunu ve beyniniz onu tüketmeye konsantre olmadığı için midenizin yiyecekleri sindiremeyeceği aklınıza gelebilir.

7. Şehirlerde açık ayakkabı giymek

acik ayakkabi

Birçoğumuzun düşündüğü gibi, ayakkabılar da dahil olmak üzere yaz aylarında her şeyi açık giymek bir zorunluluktur. Yine de riskler nelerdir?  Böcek ısırığı veya su toplaması gibi herhangi bir küçük yara kolayca enfekte olur. Ve bu enfeksiyon sonunda tüm vücudunuza yayılabilir.

8. Yağsız süt içmek

yagsiz sut icmek

Yağsız sütle aynı gibi görünebilir ama malesef öyle değil. Yağsız süt, kullanışlılık açısından normal sütün yanına bile yaklaşamaz. Sütten yağlar çıkarıldığında, vitaminler de onlarla birlikte gider ve yerini sizin için pek iyi olmayan sentetik maddeler alır. Birçok üretici, sütteki kolesterolü oksitleyebilen süt tozu ekleyerek yağsız sütü “güçlendirir”. Henüz klinik bir kanıt yok, ancak oksitlenmiş kolesterol tüketen hayvanların kalp krizi riskini artırabilecek arteriyel plak birikimi yaşadığı biliniyor.

9. Yan veya yüz üstü uyumak

uyumak2

Birçoğumuz daha iyi uyuduğumuz bir pozisyonda uyumayı tercih ederiz. Ancak bu alışkanlık, zamanında ele alınmazsa oldukça ciddi olan farklı sağlık sorunlarına neden olabilir. Yan yatarak yani cenin pozisyonunda uyuduğunuzda diyaframınızın serbestçe hareket etmesini engellersiniz, bu da sırt ağrısı ve akciğer sorunları gibi çeşitli sorunlara neden olur. Karnınızın üzerinde uyumak, tüm organlarınıza baskı yaptığı ve uzun vadede sinir hasarına ve kalp sorunlarına yol açtığı için daha da zararlıdır. Geriye, sırt üstü uyumak kalıyor, bu en iyisidir çünkü üçü arasında en doğal olanıdır. Bu pozisyondan kaçınmanız gereken tek durum uyku apnesinden muzdarip olmanızdır.

Bunu da beğenebilirsin

Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum

Evde İşinizi Kolaylaştıracak Pratik Bilgiler

Dizlerinizin Arasına Yastık Koyup Uyuyorsanız Ne Olur?

Sütün Hiç Aklınıza Gelmeyecek Kullanım Alanları

Yiyeceklerin Taze Olup Olmadığını Nasıl Anlarız?

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

altin gercek mi sahte mi
Altının Gerçek Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?