İncirin içerisinde bulunan mineraller ve vitaminler sağlığımız için oldukça faydalıdır. Hem lezzetli hem de oldukça sağlıklı olan bu besinin faydaları say say bitmez. Çoğu insan için ise gizli bir antibiyotik kaynağı. Herkesin tüketmekten keyif aldığı incir meyvesinin sağlığımız olan faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin!
Kemik sağlığını korur
İçeriğinde bulunan yüksek miktarsa kalsiyum iskelet yapısının sağlığı için oldukça faydalı. Kemikleri güçlendirir ve düzenli tüketimi kemik erimesini önleyebilir.
Kalp sağlığına yardımcı
Kalbi dolaylı yoldan koruyan incir, içeriğinde bulunan potasyum sayesinde tansiyonu dengeler. Böylelikle yüksek tansiyon sonucunda oluşabilecek kalp krizi riski engellenmiş olur.
Kabızlık sorununu çözer
Sindirim sisteminin düzgün çalışması için oldukça faydalıdır. 2 bardak sütün içerisine incir ekleyin ve kaynatın. Daha sonra bu sütü için. Kaynayan inciri de yemelisiniz. Bunun sonunda kabızlık sorununuz çözülecek.
Cilt bakımı için faydalıdır
Antioksidan özellikleri sayesinde oldukça yararlıdır. Taze inciri püre haline getirin ve temiz cildinizde 20 dakika bekletin. Akne problemi olan kişiler ya da yaşlılık belirtisinden kurtulmak isteyen kişiler kullanabilir.
Antibiyotik etkisi vardır
Antioksidan içeriğinin yüksek olmasından dolayı, kanı ve bağırsakları temizler. Böylelikle ileride meydana gelebilecek göz ya da solunum hastalıklarına karşı koruyucudur. Ayrıca incir tüketimi zayıflamaya da katkı sağlar. İnciri kaynatıp içerseniz de uykusuzluk probleminizi çözebilirsiniz.
