Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Sitemize üye olarak beğendiğiniz içerikleri favorilerinize ekleyebilir, kendi ürettiğiniz ya da internet üzerinde beğendiğiniz içerikleri sitemizin ziyaretçilerine içerik gönder seçeneği ile sunabilirsiniz.
Üyelerimize Özel Tüm Opsiyonlardan Kayıt Olarak Faydalanabilirsiniz
Son birkaç yılda, sırt ağrıları ile harcanan zaman dünya çapında %54 arttı. Sırt ağrılarına bağlı olarak oluşan kambur sayısı da hayli fazla. Bu sayı, çok geç olmadan bir şey yapmanın ne kadar önemli olduğunu gösterir.
Nikolai Amosov sağlığımızın elimizde olduğuna inanan dahi bir cerrah ve yazar. Sistematik yaklaşımı gelecekte ciddi sorunlardan kaçınmamıza yardımcı olabilir.
Sırt ağrısının çok stresli ve zahmetli olabileceğini ve bu yenilikçi cerrah tarafından önerilen egzersizleri sizinle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz.
Bu hareketleri yaptığınız takdirde hem mevcut sırt ağrılarınızın ortadan kaybolmasını sağlamış olursunuz hem de ileriki yıllarda kambur olma ihtimalinizi düşürmüş olursunuz.
Hiç sırt ağrınız oldu mu? Normalde ondan kurtulmak ve ciddi sonuçlardan kaçınmak için ne yaparsınız? Lütfen yorumlarınızı bizimle paylaşın ve bu makaleyi arkadaşlarınızla paylaşın!
ETİKETLER
BENZER İÇERİKLER
OKUYUCU YORUMLARIBu hareketleri liste halinde bana gonder demis adamin biri. Listelemis zaten resmini cek ya da bir yere not et. Sen daha bunu yapmaya useniyorsun bu hareketleri nasil yapacaksin.. ne insanlar var ya..
Dizleri karına çekip sallanma hareketini 5 sn sabah akşam 15’er kez yapıyorum. Beli açıyor.
Bbel fıtığı var çok metodlar denedim yüzmeye kadar halen azarda olsa devam ediyorum bunlarıda yapmaya çalışacağım
Ben sırt ağrısı çekiyorum bunu hem kendime hemde insanlara nasıl yardımcı olurum diye yıllardır geliştirmeye çalışıyorum daha fazla bilgi almak istiyorum nasıl yardımcı olabilirsiniz
SELAMETLE kalın.
Namazın insan vücut una tabiki bir çok faydası var lütfen sapla samanı karıştırmayın bilmemek ayıp değil öğrenmemek ayıp araştırmadan yorum yapmayın sen inanmuyo ola bilirsin ama inan insanları rencide etme hakkı sana vermiyor veremez sagili olun.
Inanmiyor olabilirsin ne demek. Namazi sihhatli kalmak icin mi kiliyorsunuz. Ibadet icin mi anlayamadim. Herkesin agrisi sizin ki kadar basit olmayabilir. Tabi ki faydalari var namazin ama bu şuna benziyor. Doktora görunmeyelim herseyi ibadetle cozelim. Malesef oyle bir dunya yok. Olsaydi Ibni sinalar olmazdi ztn. Onuda yap onuda yap ama sadece namaz kil gecer demek insanlari dogruya sevkedeyim derken vebaline de girebilirsiniz. Zamaninda konulmayacak bir teşhiş yuzunden.
Ben kendimi bildim bileli namaz kılarım aslında bunu söylemek hoş değilde yoruma cevap vermek için söylüyorum. Benimde sırt bel ve kalça ağrılarım var hemde uykudan uyandıran şiddette bu şekilde millete namaz kılarsan geçer falan diyenler nice peygamberler nice evliyalarda çeşitli hastalıklar, ağrılar çekmişler bi senmi biliyon namazı
Mehmet arkadaşımız insanlara namazı teşvik etmek amacıyla kendince bir yol bulmuş kızmamak gerekiyor sakin olalım birbirimize yardım ederken incitmeyelim
Namaz kıldınız mı, ne sırt ağrınız ne de başka ağrınız kalır.
Kiliyorum ben
Ben namaz kılmadığım zaman çok ağrı çekiyorum. Namazda her türlü esneklik ve gerilme tam manasjyla var. Yoga değil NAMAZ NAMAZ NAMAZ
Her şeyi dine bağlamazsanız olmaz.30 yıl namaz kıldım, alakası yok
Çok namaz kılıpta bu sıkıntıları çekenler var
Bazı rahatsızlıklar vucut zayıflığındanda gelebilir
Beslenme düzensizliğidir
Namazda dinamik kalmada faydası olur
Bu hareketlei liste halinde yolliya bilirmisiniz bana rica etsem
Teşekkür ederim bu bilgiler ışığında ağrılaımın azalacağına inanıyorum
Ünlü Cerrah Açıkladı: Bunları Yapan Asla Kambur Olmaz
News
KATEGORİDEN POPÜLER HABERLER
Haziran 25, 2019
Ağustos 31, 2018
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Yorum Yaz