Vücudumuz B12’ye İhtiyacı Olduğunu Bu Şekilde Gösteriyor

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Vitaminler vücudumuzun üretemediği olmazsa olmaz yaşam taşlarındandır. Her birinin eksikliği ayrı sorunlar yaratarak hayatı oldukça çekilmez hale getirebilir. Kimi suda kimi yağda çözünür. Bu sebeple kimi vücutta depolanabilirken kiminin fazlası vücuttan idrar, ter ve diğer yollarla atılır.

Bilgecafe olarak bu içeriğimizde sizlere beyin sağlığı ve gelişimi için vazgeçilmez olan B12 vitamini eksikliğinde vücudun nasıl tepkiler vereceğini anlatacağız.

  • Eğer orta yaş ve üstü grupta yer alıyorsanız,
  • Bağırsağınızın bir kısmı cerrahi yolla alındıysa,
  • Vegan besleniyorsanız,

Mide yanması için uzun süredir ilaç kullanıyorsanız, risk grubundasınız demektir. İçeriğimizi sonuna kadar okuyun ve sağlıklı olduğunuzdan emin olun.

Yorgunluk

yorgunluk

Günlük rutininiz artık size ciddi anlamda yorgunluk veriyor ve dışarıda geçirdiğiniz zamanı artık çoğunlukla evde geçirmek için bahaneler aradığınızı fark etmeye başladıysanız, B12 zengini olan karaciğer, yumurta, kimyon gibi gıdalar tüketmeye başlamanın vakti gelmiş demektir.

Baş Dönmesi ve Göz kararması

baş dönmesi ve göz kararması

B12 vitamini düzenli olarak alınmadığında, tansiyonunuz dengesizleşir ve ani düşüş ve yükselişler meydana gelir. El göz koordinasyonu ve refleksler zayıflar ve vücut hareketleri kısıtlanır. Ani göz kararması ve baş dönmeleri yaşanır.

Unutkanlık

unutkanlık

B12 vitamini daha önce de söylediğimiz gibi beyin sağlığımız için hayati önem taşır. Eksikliği durumunda yeni bilgileri hatırlamak ve herhangi bir şeyi öğrenmek oldukça zorlaşır. Eğer normalden farklı bir durum seziyorsanız doktorunuza görünmelisiniz.

Karıncalanma

Kolunuzun üzerine yattığınızda veya bacak bacak üzerine attığınızda belli bir süre sonra kan akışı kesilen damar sebebiyle kan gereken yere ulaşmadığında uzuv karıncalanır ve iğneler batıyormuşçasına bir his meydana gelir. B12 vitamini eksikliği uzun süre tedavi edilmezse sinir hasarı meydana gelir ve kol, bacak, parmak gibi uzuvlarda uzun süren karıncalanma hissi meydana gelir.

Ağız içi iltihaplanma

ağız içi iltihaplanma

Ağız içinde, yanaklarda ve dilde renk ve şekil değişiklikleri meydana gelirse ve aynı sivilce oluşumu gibi bir görüntü meydana geliyorsa ciddi B12 eksikliği yaşıyor olabilirsiniz. Konuşmanız ve yemek yiyişini sekteye uğrar.

B12 eksikliğiniz olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir test yaptırın ve doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde B12 takviyesi almaya başlayın.

15
be_endim
Beğendim
1
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
3
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
13
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
6
sevdim
Sevdim

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Giriş Yap

6 Yorum

  1. 3 sene önce

    Verdiğiniz bilgiler çok değerli olup eşimin Başından Geçenler bunu gösteriyor şu anda her gün yeterli miktarda B12 vitamini alıyoruz Ve sıkıntılarımız neredeyse yok oldu Teşekkür ederim

  2. 3 sene önce

    Zn ve Mgeksikligini yarattigi sorunlar
    ne olaabilir

  3. 3 sene önce

    Benim bu sikayetlerim var ama b 12 eksik ama igne yaotilar fenalastim alerjiymi sinirsiztemimi zedelemis tansiyon yuksekiyor artik korkudan hic bi ilac iceniyorum ve bu sikayetlerle tasayarak kalitesiz bir yasantim var ne yapmam gerek bilemiyorum

    • 3 sene önce

      İğnesi çarpıntı yapabilir o zamanda B 12 nin hapını veriyorlar benim tanidiklar iğnesi çarpıntı yapmıştı dr hapını verdi sorun çıkmadı

    • 3 sene önce

      Aysun hanım merhaba,

      Ölüm’den başka hiçbir hastalığın çaresi yoktur. Mutlaka sizin de kullanabileceğiniz bir ilaç değil, ama bir gıda takviyesi vardır. Muhakkak koyu yeşil renkli sebzeleri yiyin. Kara şahana, brokoli, ıspanakların mümkün olduğunca doğal olanlarına ulaşmaya çalışın. Spirulina yosunu çok önemli.

      Daha detaylı bilgi için sayfamı ziyaret edebilirsiniz.
      Asns_wellness

      Sevgilerimle

Giriş Yap

Bilgecafe ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!