Söz konusu vücudunuza gelince, doğru kıyafet seçmek ve harika görünmek mümkün. Fakat yüzünüzdeki fazla yağlar için durum aynı değil. Ne yazık ki, birçok insan bu sorunu yaşıyor ve çoğu yüzlerini inceltmek istiyor.
Siz de tombul yanaklardan sıkıldıysanız, bu makaleyi okumanızı tavsiye ediyoruz. Gerçek şu ki, yüzünüzde fazladan yağ kaybetmek mümkün değil. Yüzünüzdeki yağı parçalamak için önce genel ağırlığınızı azaltmanız gerekir.
Bu yazıda, sağlıklı seçimler yaparak yüzünüzden yağ kaybetmenin beş yolunu göstermek istiyoruz. Bu ipuçları aynı zamanda güzel figürleri şekillendirmenize ve sağlığınıza yardımcı olabilir.
1.Bol su için
Ekstra yağ yakmak ve metabolizmanızı iyileştirmek istiyorsanız, daha fazla su içmeniz gerekir. Günde en az 2 L su içmeyi hedefleyin.
2.Ağırlık çalışması yapın
Fazladan yağ yakmanın en iyi yolu kasları oluşturmaktır. Ağırlıkları kaldırmak, bedeninizi güçlendirmenize, güç kazanmanıza ve form almanıza yardımcı olabilir.
3.Yüz yogasını deneyin
Yüz yogası, yüzünüzün görünümünü iyileştirmek için harika bir yoldur. Yüz kaslarınızı güçlendirmenize ve yüzünüzü daha ince göstermenize yardımcı olabilir. Yüzünüzü sıkılaştırmak ve mükemmel görünmesini sağlamak için her zaman kolay egzersizler bulabilirsiniz.
4.Cildinize iyi bakın
Yaşlandıkça cildiniz gevşer ve kırışır. Bu yüzden cilt bakımı çok önemlidir. Genç, taze ve tonlanmış bir cilde sahip olmak istiyorsanız, düzenli olarak nemlendirmeniz ve peeling yapmanız gerekir. Ev yapımı maske ve kese kullanmak, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.
5.Sağlıklı beslenin ve kalori alımınızı azaltın
Vücudunuzdaki ekstra yağlardan kurtulmak için diyetinizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. İşlenmiş gıdaların tüketimini sınırlayın ve diyetinizi sebzeler, meyveler, yumurtalar, peynir, tavuk, balık, fındık ve kepekli tahıllar ile dengeleyin.
Yumurta Beyazı Maskesi
Yumurta, cilt üzerinde birçok faydası bulunan A Vitamini içerir. Cildin direncini arttırmaya yardımcı olur ve aynı zamanda dokusunu ve esnekliğini korumasına yardımcı olur. İşte yumurta ile yüzdeki yağlardan kurtulabileceğiniz yüz maskesi
İki yumurta akını, birer çorba kaşığı süt, bal ve limon suyuyla karıştırın. Birkaç damla nane yağı ekleyin. Bu maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın. Hızlı yüz yağ kaybetmek için günlük yapın.
