Günümüzde 2 kişiden 1’i gastritten şikayetçi. Bunun sebebi de gayet açık. Gastrite sebep olan bakteriler çok kolay üreyebiliyor ve her ne kadar vücuttan uzaklaştırılsa da tekrar yer edinebiliyor. Vücuttan uzaklaştırma süreci de ciddi uğraş istiyor. Bu yüzden hastalığa yakalandığınızı bir an önce fark edip çözüm yolu aramanız gerekir.
Sizler için gastritin belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır araştırdık. Bu belirtiler sizde de varsa bir anca çözüm yoluna ulaşmanız gerekiğini unutmayın. Yazının sonunda Gastriti bi çırpıda öğrenebileceğiniz çay kaşığı yöntemini de göstereceğiz.
Gastritin Belirtileri
- Karın şişliği ve geğirmek
- Üst karın bölgesinde ağrılar
- Mide yanması
- Mide bulanması ve istifra
- Ani kilo kayıpları
- İştahta belirli azalmalar
- Hemen doyma hissi
- Baş dönmeleri ve baygınlık
- Kalp atışının hızlanması
- Nefes almada zorluk
- Terleme miktarının artması
- Dışkının renginin koyuluğu
Ne Yapılmalı?
Beslenme Düzeni Değiştirme
Gastrit olduğunuzu anladıysanız bir an önce beslenme düzeninizi değiştirmelisiniz. Örneğin baharattan uzak durmalısınız. Asitli içeceklerden( soda, alkol, kola) olabildiğince kaçınmalısınız. Sigara da gastriti tetikleyen alışkanlıklardandır. Yemeklerinizi sıcak veya soğuk tüketmemelisiniz. Hatta mümkünse püre haline getirip o şekilde tüketmelisiniz. Kızarmış yiyeceklerden uzaklaşıp, daha çok haşlanmış yiyecekler yemelisiniz.
Doktora Danışın
Beslenme düzenindeki değişikler mideni rahatlattı ve iyileştiğini düşünüyor olabilirsin ancak yine de mutlaka bir doktora görünmelisin. Çünkü aynı durumu tekrar yaşamamak adına gerekli önlemleri ancak doktorun alabilir.
Tıbbi Destek
Midenizde artan asit miktarını dengeleyecek ilaçlar almak gastriti kontrol altında tutacaktır. Çünkü bu rahatsızlık bakteriler tarafından meydana getirilir ve her ne kadar yediklerinize dikkat etseniz de bu durumun önüne geçmek için antibiyotik tedavisi görmeniz gerekebilir.
Çay Kaşığı İle Gastrit Testi
Gastrit olduğunuzu aynı zamanda dilinize bakarak da anlayabilirsiniz. Dil üzerindeki beyaza yakın renkler de gastritin belirtisi olabilir.Kontrol etmesi de çok kolaydır.
Kaşık yardımıyla dilinizin üzerinde lekeleri toplayın ve rengine bakın. Eğer beyaza ve griye yakınsa bir doktora başvurun.