BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Ağrıları Yok Eden 14 Akupunktur Noktası!
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Doğal Tedaviler

Ağrıları Yok Eden 14 Akupunktur Noktası!

Son güncelleme: 2018/12/18 at 10:17 PM
Beyzanur Ateş 7 Yorum
Paylaş
5 dk okuma süresi
akupunktur noktaları
Paylaş
İçindekiler
1. Üç Mil Noktası2. Üçüncü Göz Noktası3. Perikard Noktası4.Tong Zi Liao Noktası5. Büyük Acele Noktası6. Huzur Denizi Noktası7. Vadi Katılım Noktası8. Yongquan Noktası9. Bilinç Noktasının Kapıları10. Rüzgar Konağı Noktası11. Canlılık Denizi Noktası12. Üçlü Isıtıcı 6 Noktası13. Kunlun Dağları Noktası14. Çarpık Gölet Noktası

Bilindiği gibi akupunktur, Çin’de binlerce yıldır kullanılan ve doğru noktaların tespit edilmesiyle de genel ağrıyı iyileştirmenin yanı sıra fiziksel acıyı veya zihinsel dengesizlikleri de gideren bir doğal tedavidir.

Bizler Bilge Cafe olarak, günlük durumlarda kullanabileceğiniz, sizi yormayacak ve zorlamayacak birkaç basınç noktası seçtik. Doğru noktaları bularak, bu noktaların üzerine baskı uyguladığınızda günlük olarak motivasyonunuzu düşüren can sıkıcı ağrılarınızdan kurtulmak aslında hiçte zor değil.

Şimdi bahsettiğim bu noktaları sizlerle de paylaşacağım.

1. Üç Mil Noktası

mil noktasi

Üç mil noktası, diz kapağının yaklaşık 3.81 cm altındadır.

Sindirim sisteminin çalışmasına ve çeşitli mide ağrılarına, kusmaya ve mide bulantısına yardımcı olur. Sindirim sisteminiz, iş ortamı ve fiziksel ortamdan etkilenerek stresin de etkisiyle hazımsızlık olarak size rahatsızlık verebilir. Bu tip sıkıntılarınız var ise ve bu yöntemi hiç denemediyseniz size önerimiz bir kaç dakika oturup bu basınç noktasına basınç uygulayın.

Uygulanışı:

Oturur vaziyette bacaklarınızı bükün ve bir dakika boyunca sıkı bir basınç uygulayın.

2. Üçüncü Göz Noktası

göz noktası

Üçüncü göz noktası, iki kaşınızın arasında bulunan noktaya denir.

Baş ağrısına, depresyona, kronik yorgunluğa ve strese iyi gelir. Bu bölgeye yapılan basıncın sakinleştirme ve yatıştırma etkisi bulunur.

Uygulanışı:

Bir dakika boyunca bölgeye hafif bir basınç uygulayın.

3. Perikard Noktası

perikart

Perikardiyum noktası, sağ kolun iç bölümünde yer alır ve bileğin üç parmak yukarısında bulunan bölüme denir. Bu noktaya uygulamam basınç, bulantı ve kusmadan kurtulmayı sağlar.

Uygulanışı:

Bu bölgeye 4-5 saniye boyunca sıkı bir basınç uygulayın ve masaj yapın.

4.Tong Zi Liao Noktası

tong zi

Tong Zi Liao Point, gözlerin hemen köşesinde yer almaktadır. Bu bölgeye şakakta denilebilir.

Migren ağrılarına ve göz yorgunluğuna iyi gelir. Buradaki basınç uygulamasını bu bölgeye günlük olarak uygulayabilirsiniz. Günün yorgunluğunu üzerinizden atmaya yardımcı olacak ve beyninizi boşaltmanızda etkili olacaktır.

Uygulanışı:

Rahatlama hissi verene kadar yavaşça parmağınızla dairesel masajlar yapın.

5. Büyük Acele Noktası

büyük acele

Bu nokta, ayak baş parmağı ile ikinci ayak parmağı arasında, ikisinin de yaklaşık 3.81 cm yukarısında bulunur.

Baş ağrılarını, göz yorgunluğunu ve ayak kramplarını rahatlatmak için çok popüler bir baskı noktasıdır ve aynı zamanda konsantrasyonu iyileştirmeye de yardımcı olur.

Uygulanışı:

Bir dakika boyunca baş parmağınızla basılı tutun.

6. Huzur Denizi Noktası

huzur denizi

Bu nokta, göğsün ortasında kolayca bulunabilir.
Bireyin sakinleşmesine ve dinginleşmesine, endişe, depresyon ve diğer duygusal sorunlardan kurtulmasına yardımcı olur.

Uygulanışı:

Bir dakika boyunca yavaşça basılı tutun.

7. Vadi Katılım Noktası

vadi noktasi

Bu nokta, baş parmak ve işaret parmağı arasında yer alır.

Bu nokta, diş ağrısı, boyun ve omuz ağrısından ve baş ağrılarından kurtulmak için çok yararlıdır. Ayrıca Uzmanlara göre, bu noktaya bastırıldığında hissedilen ağrı, soğuk algınlığınızın olduğuna işaret etmektedir.

Uygulanışı:

Basıncı uygulayın ve bir dakika bekletin veya masaj yapın.

8. Yongquan Noktası

yongquan

Yongquan Noktası, ikinci ve üçüncü ayak parmakları arasında yer almaktadır.

Baş ağrısı, mide bulantısı ve bayılma ile baş etmek için uygulanabilir.

Uygulanışı:

Parmak uçlarınızla basınç uygulayın ve bir dakika bekleyin.

9. Bilinç Noktasının Kapıları

bilinç noktasının kapıları

Bilinç Noktasının Kapıları, kafatasının tabanında, boynun kenarlarına yakın bir yerde bulunur.

Baş ağrısı, migren ve baş dönmesi ile baş edebilir.

Uygulanışı:

Basıncı uygulayın ve bir dakika bekletin.

10. Rüzgar Konağı Noktası

rüzgar konağı

Rüzgar Konağı Noktası, başın arkasında, kafatasının altındaki oyuğun ortasında yer almaktadır.
Bu noktaya basınç uygulanması, baş ağrısı, boğaz ağrısı ve burun kanamasını rahatlatmaya yardımcı olur.

Uygulanışı:

Parmak ucunuzla bir ila iki dakika sıkı bir baskı uygulayın.

11. Canlılık Denizi Noktası

canlılık denizi

Canlılık Denizi Noktası bel çizgisindedir ve yaklaşık 4 parmak olarak bulunur.
Mide ağrısından, karın ağrısından ve hazımsızlığından kurtulmaya yardımcı olur.

Uygulanışı:

Bu 4 noktaya bir dakika boyunca basınç uygulayın.

12. Üçlü Isıtıcı 6 Noktası

üçlü ısıtıcı 6

Üçlü Isıtıcı 6 Noktası, bileğin yaklaşık 7,62 cm kadar yukarısında bulunur.

Şişkinlik ve hazımsızlık hissini azaltmak için yardımcı olur.

Uygulanışı:

Bir dakika boyunca bu noktaya basınç uygulayın ve ardından da rahatlama hissedene kadar masaj yapın.

13. Kunlun Dağları Noktası

kunlin dağları

Kunlun Dağları Noktası, ayak bileği kemiği ve Aşil tendonu arasındadır.

Boyun, omuz ve sırt ağrıları için rahatlama sağlamaktadır.

Uygulanışı:

Bir dakika boyunca sıkı bir basınç uygulayın.

14. Çarpık Gölet Noktası

çarpık gölet

Çarpık Gölet Noktası, dirsek yakın, bükülmüş dirseğin kırışıklığında bulunabilir.

Soğuk algınlığına, nezleye ve boğaz ağrısına yardımcı olur. Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir.

Uygulanışı:

Dirseğinizi bükün, başparmağınızla basınç yapın ve bir dakika boyunca o bölgeye masaj uygulayın. Diğer kolunuza da aynı işlemi tekrarlayın.

Çin tıbbı bunun gibi daha birçok noktanın varlığından haberdardır ve bizler de Bilge Cafe ekibi olarak bu önemli noktaların bazılarını sizlerle paylaşmak istedik. Eğer sizlere yardımcı olabildiysek, aşağıdaki yorumlarda bize bildirmenizi rica ederiz. Sağlık günler dileriz.

Bunu da beğenebilirsin

Topuk Dikenine Olabilecek En iyi Çözüm

Ninelerimizin Kullandığı İşe Yarar 11 Yöntem

Bu Bitki Balgam ve İdrar Söktüyor, Felç Riskini Azaltıyor ve Gutu Yeniyor!

Eklemlere, Kist Ve Tümörlere İyi Geliyor

Mide Yanmasını Anında Geçiren 2 Malzemeli Karışım

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
7 Yorum
  • Sinan dedi ki:
    Aralık 22, 2019, 2:09 pm

    Muhteşem
    😊

    Cevapla
  • Seher Kaya dedi ki:
    Kasım 17, 2020, 9:51 am

    Bademcik ameliyatı oldum ve çok fazla ağrım var. Covid kapmayayım diye aynı gün hastaneden izinli çıkardılar. Ağrı kesici şurup verdiler. O da hiç ağrımı geçirmedi. (Yetişkin olmama rağmen yutamayacağım için hap verilmedi). Bu sitenizdeki basınç noktalarına bakarak annem bana uygulama yapıyor ve gerçekten çok faydası oluyor şuan. Özellikle çarpık gölet noktası basısından çok faydalanıyorum. Çok ama çok teşekkür ederim. Bademcik ameliyatı ağrısı için bu sitede olmayan başka basınç noktası da varsa bana yazabilir misiniz? Çok teşekkürler. Saygılar

    Cevapla
    • Turgut Ordu dedi ki:
      Kasım 17, 2020, 11:18 am

      İçeriğimiz faydalı olduysa ne mutlu bize Seher hanım. Çok geçmiş olsun, umarım şu an daha iyisinizdir.

      Cevapla
  • Aysel savut dedi ki:
    Aralık 8, 2020, 1:57 pm

    Allah’ım sizlerden razı olsun, gördüklerim bilgilerimi pekiştirmeye büyük yardımcı olacak ancak devamınıda isterim efendim, bu kadarla bırakmayın, bu işin şujok ayağının eğitimini aldım ve kendimi geliştirecek her bilgiye ulaşmak tır isteğim…Saygılarımla …

    Cevapla
    • Anonim dedi ki:
      Ocak 29, 2021, 5:24 am

      Harika tesekkur

      Cevapla
  • Bilge dedi ki:
    Mart 13, 2021, 5:09 pm

    Ayak da gelsin,çok sağ olun.

    Cevapla
  • Kml dedi ki:
    Şubat 27, 2022, 1:32 pm

    Üçmil noktası kızımın migrenini geçiriyor.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?