BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Akciğerlerinizi Seviyorsanız Bu 5 Konuda Taviz Vermeyin
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Sağlık

Akciğerlerinizi Seviyorsanız Bu 5 Konuda Taviz Vermeyin

Son güncelleme: 2019/12/18 at 10:54 AM
Medya Hatun Tanış 1 Yorum
Paylaş
3 dk okuma süresi
akciger oncesi sonrasi
Paylaş
İçindekiler
Sırt ve omuz ağrısıÖksürükNefes darlığıSarı gözler ve sarı cilt (sarılık)Bitkin hissetmekBonus: Akciğer sağlığınızı iyileştirmek için ipuçlarıSigarayı Bıraktıran ve Akciğeri Temizleyen Kür

Giderek artan sanayileşme ve neden olduğu hava kirliliği sahip olduğumuz temiz hava alanlarının kalitesini olumsuz yönde etkiliyor. Bu da doğal olarak akciğer sağlığımızı etkiliyor. Bu nedenle akciğerlerimizin sağlığının ne yönde olduğu ile ilgili vücudumuzun verdiği sinyallere dikkat etmeliyiz. Vücudumuzun bizlere verdiği işaretlerin birçoğunu  Bu işaretlerin bazıları ortadan kaldırıp akciğerlerinizin sağlığını iyileştirebilirsiniz. Peki akciğer sağlığınızın kötü yönde ilerlediğini gösteren işaretler neler? Bilgecafe ekibi olarak sizler için gerekli bilgileri bir araya getirdik.

Bu 5 maddeyi okuduktan sonra yazının sonunda akciğerlerinizi iyi gelecek kürü paylaştık. İyi okumalar!

Sırt ve omuz ağrısı

akciger sagligi icin

Her ne kadar ender görülen bir semptom olsa da; omuz, sırt ve bazen de göğüs ağrısının erken dönemde teşhisi ve tedavisi kötü yönde ilerleyen akciğer sağlığınızın iyileştirilmesine katkı sağlar. Eğer bu tarz ağrıları daha sık yaşamaya başlarsanız ve uzun süre geçmezse doktora görünmeyi ihmal etmeyin.

Öksürük

oksuruk

Çoğunlukla soğuk algınlığının belirtisi olsa da; öksürük zaman zaman bazı kronik rahatsızlıkların göstergesi olabilir. Bu nedenle öksürüklerin ne tarzda olduğunu ayırt etmek oldukça önemlidir. Eğer öksürdükten sonra kan tükürmesi oluyorsa dikkat! Vakit kaybetmeden doktora görünmelisiniz.

Nefes darlığı

nefes darligi

Nefes darlığı çoğunlukla astım ya da alerji gibi rahatsızlıkların göstergesi olabilir. Eğer bu tarz durumları sıklıkla yaşıyorsanız; yaşadığınız ortamın temiz bir havaya sahip olmasına dikkat etmelisiniz. Daha rahat nefes alıp vermek egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. Nefes darlığı sıkıntısını uzun süreli çekiyorsanız, vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız.

Sarı gözler ve sarı cilt (sarılık)

sari gozler sarilik

Kolayca göz ardı edilmemesi gereken semptomlardan biri de ciltte ya da gözlerde sarılık görüntüsüdür. Bunun nedeni karaciğerinizin sağlıksız olması ya da akciğerlerinizde ciddi problemlerin yaşanması olabilir. Sarılık; cilt renginizin sarıya dönmesine neden olur. Ayrıca gözünüzün beyaz olan kısmı da etkilenir.

Bitkin hissetmek

bitkin hissetmek

Zaman zaman yorgun hissetmek herkes için oldukça normal bir durumdur. Uykusuzluk ya da stres bitkinliğin nedenlerindendir. Fakat, sıklıkla kendinizi yorgun hissediyor ve bu ruh halinden kurtulamıyorsanız; üstüne sıklıkla öksürüyorsanız ve iştahınızda azalma varsa, doktorunuza görünmenizde fayda var.

Bonus: Akciğer sağlığınızı iyileştirmek için ipuçları

akciger sagligi icin puf noktalari

Sigarayı bırakmak ve sağlıklı beslenmek, sağlıklı akciğerlere sahip olmanın en kolay yollarından bazılarıdır.  Kronik bir rahatsızlığınız varsa, beslenme düzeninize antioksidan içeriği zengin yiyecekler eklemelisiniz.

Sigarayı Bıraktıran ve Akciğeri Temizleyen Kür

Malzemeler

  • İhtiyacınız olan 500 mL su
  • 20 adet taze tere otu.

Hazırlanışı ve kullanımı

Kaynattığınız suyun içerisine tere otunu atın ve 3 dakika daha kaynatmaya devam edin. Soğumasını beklemeden süzmeniz gerekmektedir. Dilerseniz sıcak ya da ılık halde tüketebilirsiniz.

Egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin.

Bunu da beğenebilirsin

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Evde Asla Yalan Ayak Yürümemelisiniz Çünkü..

Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Bu Besinleri Tüketin

Son dakika Bu İlaçları Kullananlar Corona Risk Grubunda

Bir Salgında Hayatta Kalmanın 10 Yöntemi

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
1 Yorum
  • MEHMET AYDIN dedi ki:
    Kasım 10, 2020, 6:04 pm

    tere ne kadar olacak.

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?