BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Aspirinden Daha Etkili, Ağrılardan Kurtarıyor iltihabı Azaltıyor
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Sağlık

Aspirinden Daha Etkili, Ağrılardan Kurtarıyor iltihabı Azaltıyor

Son güncelleme: 2019/09/16 at 12:52 PM
Medya Hatun Tanış Yorum ekle
Paylaş
2 dk okuma süresi
aspirinden etkili
Paylaş
İçindekiler
1. Kiraz2. Zerdeçal3. Ananas4. Zencefil5. Kemik suyu7. Yapraklı yeşillikler8. Sarımsak9. Balık

Nedenler farklı olsa bile; yaralanmalar, migren, otoimmün hastalıklar, karaciğer hastalıkları, iltihaplı bağırsak sendromu, inflamatuar hastalıklar, artrit vb. nedenler yüzünden milyonlarca insan kronik ağrı çekiyor. Bu hastalıklar insanları yorgun, depresif ve rahatsız hissettiriyor. Kronik ağrı, insanların hayattan zevk almasını önler, özgüvenlerini azaltır ve uykusuzluğa neden olur.

agri

Ağrı kesici ilaçlar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak uzun vadede sağlık için iyi değillerdir. Neyse ki, doğa bize genel olarak sağlığı artırabilecek birçok doğal anti-enflamatuar gıda sunar.

Bu yazıda, aspirinden daha etkili dokuz güçlü gıdayı anlatacağız. Bu lezzetli ürünler ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yiyecekleri düzenli olarak yemek, kalıcı bir rahatlamaya yol açabilir.

İlgilenir misiniz? Makaleyi okumak için aşağı kaydırın.

1. Kiraz

kiraz

İltihabı azaltmaya ve ağrıyı durdurmaya yardımcı olan antisiyaninlerle doludur. Ayrıca, kullanımından sonra kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.

2. Zerdeçal

zerdecal2 e1568632496498

Bu baharat, eklem ağrısını hafifletmeye, iltihabı azaltmaya ve hatta fibromiyaljiyi tedavi etmeye yardımcı olabilecek kurkumin bakımından zengindir.

3. Ananas

ananas e1568632643712

Bu tatlı ürün iltihabı azaltmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olabilecek bromelain içerir.

4. Zencefil

zencefil e1568632681356

Migren, artrit, kas ağrısı ve dönem ağrısını gidermek için etkili bir anti-enflamatuar ilaçtır. Taze meyve sularınıza ve smoothie’lere taze zencefil eklemeyi deneyebilirsiniz.

5. Kemik suyu

kemiksuyu

Kronik ağrı ve eklem problemlerini azaltmak için diyetinizi kemik suyuyla dengeleyin. Kemik suyu hem ağrıların hafiflemesinde etkilidir hemde eklem problemlerine çok faydalıdır.

6. Potansiyel sebzeler

sebzeler e1568632767800

Brokoli, karnabahar ve lahana tüketimi sisteminizi detoksifiye etmenize, enflamasyonu önlemenize ve sindirim problemlerinizi doğal olarak iyileştirmenize yardımcı olabilir.

7. Yapraklı yeşillikler

yaprakli yesillikler e1568632826936

Yapraklı yeşillikler, geniş anti-enflamatuar faydalardan sorumlu olan quercetin ile yüklenir. Yapraklı yeşilliklerin artan tüketimi, fazladan kilo vermeye ve kronik ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir.

8. Sarımsak

sarimsakw

Ağrıyı hafifletmeye, bağışıklığı arttırmaya, sindirimi arttırmaya ve bazı kanser türlerinin riskini azaltmaya yardımcı olabilecek kükürt bileşiklerini içerir.

9. Balık

balik

Somon, ton balığı ve uskumru, ağrıyı hafifletmeye, kan akışını artırmaya ve sinir ve kas hücrelerinde enflamasyonu azaltmaya yardımcı olan omega ‑ 3 yağ asitleriyle yüklenir.

Bunu da beğenebilirsin

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Evde Asla Yalan Ayak Yürümemelisiniz Çünkü..

Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Bu Besinleri Tüketin

Son dakika Bu İlaçları Kullananlar Corona Risk Grubunda

Bir Salgında Hayatta Kalmanın 10 Yöntemi

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
altin gercek mi sahte mi
Altının Gerçek Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?