Evde kendi içeceklerinizi hazırlamak size bir sürü avantaj sağlar. Bunlardan bazıları, hiçbir yapay maddeye maruz kalmamanız, zevkinize ve ihtiyacınıza göre her şeyi düzenleyebilmenizdir. Ayrıca cebinize de daha az zarar vereceğini söylemek zorundayız.
Size tarifini vermek üzere olduğumuz içecek sayesinde, vücudunuz hastalıklara karşı daha dirençli olacak, vücudunuz hiç olmadığı kadar vitamin ve minerale doyacak, daha az açlık hissedecek ve daha enerjik olacaksınız. Bu faydalarına yanında, içerdiği malzemeler lif bakımından zengin olduğundan sindirim sisteminizi de rahatlatacaktır.
İşte içeceğimiz;
Malzemeler:
- 4 Portakal
- 1 Pancar
- 2 Havuç
- İstek halinde: 1 yemek kaşığı bal
Hazırlanışı:
Güzelce soyduğunuz tüm malzemelerin suyunu katı meyve sıkacağı veya blender yardımıyla çıkartın ve afiyetle tüketin. Eğer tatsız gelirse bir yemek kaşığı balı ekleyebilirsiniz. Hazırladığınız gibi tüketmeyi ihmal etmeyin!Birkaç gün içerisinde faydaları hissedecek ve kendinizle gurur duyacaksınız. Tüm yakınlarınızla güvenle paylaşabilir ve daha sağlıklı bir hayata kavuşabilirsiniz.
Unutmayın! Ne yerseniz osunuz!
