Tırnak batması yaygın bir sorundur ve ayak tırnağının, ayak parmaklarımızın yan tarafındaki deri dokusuna doğru uzamasıyla meydana gelir. Peki tırnak batmasına ne iyi gelir? Enfeksiyon ve kötüye gidişi önlemek için, tırnak batığı başladığı anda tedavi etmek çok önemidir.
Bilge Cafe olarak tırnak batmasının tedavisinde kullanılan en yaygın yöntemlerden 9 tanesini sizler için derledik.
1. Epsom tuzu (İngiliz tuzu) ile dolu bir küvet hazırlayın
Ayaklarınızı epsom tuzu ile dolu sıcak bir suda bekletmek, ağrılarınızı azaltacağı gibi tırnaklarınızı da yumuşatarak batık kısmını daha kolay kesmenize yardımcı olacaktır.
- 2 yemek kaşığı epsom tuzunu sıcak su dolu bir kaba dökün
- Ayaklarınız 15-20 dakika boyunca bu suyun içinde bekletin
- Daha iyi sonuç almak için bu yöntemi günde 3 kez tekrar edin.
2. Elma sirkesi
Elma sirkesinin antiseptik ve iltihaplanmayı engelleyen özellikleri oldukça yüksektir. Ayaklarınız elma sirkesi ile ovalamak enfeksiyon riskini azaltır ve şişmiş cildi rahatlatır.
- Bir parça pamuğu elma sirkesine batırın.
- Pamuğu tırnağınıza sarın ve bir kaç saat boyunca bekletin.
- İşlem sonrasında bölgeyi kurulayın.
3. Zerdeçal macunu
Zerdeçalın iltihabı engelleme ve acıyı önleyici özellikleri vardır. Ayak parmaklarınıza uyguladığınızda tırnak acısını ve şişmeyi engelleyecektir.
- Yarım çay kaşığı zerdeçal ile yarım yemek kaşığı hardal yağını karıştırın.
- Hastalıklı tırnağınıza bu karışımı sürün ve üzerine bandaj sarın.
- 1 saat kadar bekletin.
- Bu yöntemi günde 2-3 kez tekrar edin.
4. Limon suyu ve bal
Limon ve bal deri üzerindeki mikropları yok etme konusunda harika etkilere sahiptir. Ayağınıza uyguladığınızda enfeksiyonu kolayca yok edecektir.
- Bir kaç damla limon ve biraz balı karıştırıp tırnağınıza sürün.
- Bölgeyi bandajlayın ve sabaha kadar çıkarmayın.
- Bu yöntemi ayağınız iyileşene kadar her gece tekrar edin.
5. Tırnağınızı pamuklu takoz yöntemi ile uzatın
Batığın çıktığını farkeder etmez tırnak ve deri arasına pamuk ile bir tampon yapın.
- Tırnağınızın ucunu bir cımbız yardımıyla dikkatlice kaldırın.
- Tırnak ve deri arasına bir parça pamuk yerleştirin.
- İltihaplanmayı engellemek için pamuğu ara ara yenileyin.
6. Tırnağınızı diş ipi yardımıyla kaldırın
Bu yöntem sıcak su yöntemi ile yumuşayan tırnaklarda daha etkilidir.
- Tırnağınızın arasını dikkatli bir şekilde temiz bir diş ipiyle kaldırın.
- Tırnağınızın içine fazla girmemeye dikkat edin.
- Uyguladığınız her sıcak su yönteminden sonra bu yöntemi tekrarlayın.
7. Tırnaklarınızı düzgün kesin
Tırnak batığının tekrar ortaya çıkmasını engellemek için tırnaklarınızı düzgün kesmeyi öğrenin.
- Tırnağınızı kesmeye ortadan değil, her zaman köşeden başlayın.
- Daha yumuşak kenarlar batık çıkma riskini azaltır. Tırnaklarınızın köşesinin keskin olmamasına dikkat edin.
- Tırnağın deriye doğru uzamasının önüne geçmek için çok kısa kesmemeye özen gösterin.
- Tırnaklarınız 2-3 hafta aralığıyla kesin.
8. Rahat ayakkabılar giyin
Ayak parmaklarınızı rahat ettirmek için açık parmaklı sandaletleri tercih edin. İdeal bir ayakkabı, parmağınızın “nefes almasını” sağlamalı ve parmaklarınız için bol yer bırakan yumuşak kumaşlardan yapılmalıdır. Zaten tırnak batmasının en önemli sebeplerinden bir tanesi, sıkı ve rahatsız edici ayakkabılardır. Yüksek topuklular da tırnaklara baskıyı arttırdığı için batık ihtimalini arttırmaktadır.
9. Doktorunuza danışın
Eğer denediğiniz hiçbir şey başarı olmadıysa ve tırnak batması 2-3 gün içinde iyiye gitmediyse hemen bir doktora görünün. Oral veya bölgesel bir antibiyotik yazarak hızlı tedavi sağlayabilirler. Aile hekimleri hafif düzeydeki tırnak batmasını tedavi edebilirler ancak batık ileri seviyeye gelmişse bir ayak hastalıkları uzmanına gitmeniz daha iyi olacaktır.
