BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Topuklu Ayakkabının Zararları
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Kadın

Topuklu Ayakkabının Zararları

Son güncelleme: 2019/12/17 at 9:08 AM
Ercan Ordu Yorum ekle
Paylaş
3 dk okuma süresi
yuksek topuklu ayakkabi
Paylaş
İçindekiler
1. Kalç-alar2. Dizler3. OmurgaYüksek topuklu ayakkabılar aynı zamanda ayaklarınızı da büyük oranda etkiler.

America’da bilim adamlarının yaptığı bir araştırmaya göre , yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınların% 71’i, topuklu ayakkabı giyerken acı çekiyor. Ancak bu durumdan olumsuz etkilenebilecek sadece ayaklarınız değil. Diğer vücut bölgeleriniz de etkilenebilir ve daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Makalenin sonunda, Topuklu ayakkabınızı tutup fırlatabilirsiniz bizden söylemesi.

1. Kalç-alar

topuklu

Topuklu ayakkabı giydiğinizde vücudun dengesi bozulur. Dengeyi sağlamak için, belinizin alt bölgesi öne doğru itilir, kalç-a ve omurganızın hizalaması değişir. Kalç-a fleksörünüz dengeyi korumak için sürekli olarak arkaya doğru çıkmak zorundadır. Sık sık ve uzun süre yüksek topuklu ayakkabı giyerseniz, bu kasların kısalmasına ve büzülmesine neden olabilir. Bu da kalç-a ağrısına yol açabilir.

2. Dizler

dizler

Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde vücut ağırlığınız ayağınızın ön kısmına doğru kayar. Bu da, dizlerinizi dengeyi korumak için ileri doğru hareket etmek zorunda bırakır, haliyle dizdeki baskıyı arttırmış olursunuz. Bu Kireçlenmeye neden olabilir . Yaygın belirtileri eklem ağrısı, sertlik ve sınırlı hareket edebilmedir.

3. Omurga

omurga

Normalde omurganız yumuşak bir eğriliğe sahiptir. Yüksek topuklu ayakkabı giydiğinizde, sırtınızın alt tarafındaki eğrilik abartılı hale gelir ve omurganızın hizası değişir. Buradaki kasların aşırı kullanımı ve sırt ağrısına neden olabilir.

Omurganızdaki anatomik değişiklikler bir dizi sağlık sorununa yol açabilir. Örneğin, omurganızda daralma olabilir ve bununda sinir rahatsızlığı geliştirme olasılığı vardır. Ağrı, kas zayıflığı, spazm ve krampa neden olabilir.

Yüksek topuklu ayakkabılar aynı zamanda ayaklarınızı da büyük oranda etkiler.

bunyon

  • Bunyonlar. Sivri topuklu ayakkabılar ayak parmaklarınızı çok dar bir alana sığdırmaya çalışır. Bu, başparmağınızın ikinci parmağa yaslanmasına neden olur ve bu da baş parmağınızın yanında bir bunyon , bir yumru oluşturur . Bunyonların genetik olduğu düşünülür, genetik olarak müsaitseniz ve düz ve yüksek topuklu ayakkabı giyme gibi zorunluluklarınız varsa, onları daha da kötüleştirebilirsiniz.
  • Aşil tendonu. Yüksek topuklu ayakkabılar giymek, ayak bileğinizdeki eklemlerinizin sınırlı hareket etmesine ve sınırlı bir güce sahip olmasına neden olur. Ayrıca Aşil tendonunun topuk kemiğine yapışacağı baskı, kasılmasına neden olur. Bu da bir tür tendon iltihaplanmasına yol açabilir .

cekic parmak2

  • Çekiç parmak. Dar, sivri topuklu ayakkabılar giymenin yol açabileceği diğer bir durum çekiç parmaktır. Parmaklar, birbirine sıkıştırıldığında, aşağı doğru kıvrılmaya başlarlar. Zamanla, bu durum acı verici olabilir ve ayak parmaklarınızı esnetemez hale getirir.
  • Nasırlar. Yüksek topuklu ayakkabı giyme ayağınızın üstüne koyan baskı, nasırlara neden olabilir. Özellikle ayakkabınız sıkıysa, bu ekstra sürtünmeye neden olur. Bunlar genellikle ağrısız, bazen ağrılı hatta enfekte olabilirler.

topuklu2

Ne sıklıkla topuklu ayakkabı giyersin? Vücudunu nasıl etkilediklerini farkettin mi? Lütfen düşüncelerinizi yorumlarda paylaşın!

Bunu da beğenebilirsin

Saçınızı Her Gün Yıkarsanız Ne Olur?

Kadınların Sokakta Güvende Olmaları İçin Bilmesi Gerekenler

Bilim İnsanları, Kadının Ve Erkeğin Gerçekte Ne İstediğini Buldu

100 Gündür Saçını Yıkamıyor, Şimdi Hedefi 150 Gün

Evde Yapılabilen Gebelik Testi

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?