Uzun Yaşamanın Sırrı Bu Olabilir mi?

Abone ol

Sağlıklı, mutlu ve aynı zamanda uzun yaşamanın sırrı nedir? 100 yaşını aşan insanların büyük bir çoğunluğunu  günde 10 saat uyuduğu bilinmektedir. Güçlü bir zihin ancak derin bir uyku sayesinde olur. Peki uzun ve kaliteli yaşamayı nasıl başarırsınız?

Reklam

6. Kalori miktarını kısıtlayın

Yorumlar

error: