Vücuttaki Ürik Asidi Düşürebilecek 8 Besin

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Vücudumuz otomatik olarak ürik asit oluşturur. Pürin denilen ayrıştırma maddeleri ile oluşur. Pürin içeren bazı besinler: alkol, soda, deniz ürünleri, fasulye, karaciğer ve diğerleri. Kural olarak vücudumuz bu asidi yönetebilir ve vücudun dışına çıkarabilir, bu nedenle yukarıda belirtilen yiyecekleri yemeyi bırakmamalısınız.

ayaklar2

Ancak, ürik asidi yok edemediğimiz durumlar vardır. Vücudumuz gereğinden fazla asit ürettiğinde olur. Bu, tehlikeli olabilecek çeşitli sağlık koşullarına neden olabilir: böbrek taşları ve ayak parmaklarında ve parmaklarda ağrı.

Bildiğiniz gibi sağlıklı beslenmenin her zaman iyi bir etkisi vardır. İşte vücudunuzdaki ürik asidi azaltan 8 besin.

1. Enginar

enginar

Bu besin diüretik özelliklere sahiptir. Bu yüzden ürik asitle ilgili problemi olan insanlar için harika. Enginar ayrıca lif, protein, vitamin ve diğer faydalı elementler bakımından da zengindir. Bu yiyecek yalnızca ürik asit sorununuzu çözmeyecek, aynı zamanda sağlığınız için de faydalı olacaktır.

2. Soğan

sogan

Soğan, çok faydalı özelliklere sahiptir. Ürik asitle ilgili sorunlarınız varsa, soğan tüketebilirsiniz. 2 soğanı soyup ikiye bölün. Kaynatın ve pişene kadar bekleyin. Suyu bir kavanoza alın ve üzerine taze sıkılmış 1 limonun suyunu ekleyin. Bu karışımı gün içerisinde için.

3. Kabak

kabak

Bu yiyecek asidi vücudunuzdan atmanıza yardımcı olur. Fırında kış balkabağı pişirebilirsiniz. Tüm aile için faydalı ve besleyici bir aperatif olacak ve probleminizi çözmenize yardımcı olacaktır. Dilerseniz haşlanmış balkabağını da tüketebilirsiniz.

4. Elma

elma

Bu meyvenin sağlığımız için çok şaşırtıcı özellikleri var. Ürik asit ile olan probleminizi gidermek için de tüketebilirsiniz. Elma yiyerek vücudunuzun tüm toksinlerini doğal yoldan atacaksınız. Elmayı en çok sevdiğiniz şekilde tüketebilirsiniz.

5. Kereviz

kereviz e1568811561977

Bu sebze, faydalı özellikleri yüksek olan bir besindir. Kereviz yiyerek kanınızdaki ürik asit seviyelerini normalleştirebileceksiniz ve vücudunuz daha iyi olacak. Hem çiğ hem pişmiş olarak yiyebilirsiniz.

6. Tavuk

tavuk

Kilo kaybı olan insanlar için harika bir besindir. Bununla birlikte, vücutta aşırı ürik asitle ilgili problemleri olanlar için de yararlı olabilir. Fırında veya haşlanmış tavuk göğsü bu durumda harika olacaktır. Yumurtalar aynı özelliklere sahiptir.

7. Havuç

havuc

Havuç, ürik asit probleminizi gerçekten etkili bir şekilde çözecektir. Bu yüzden bu besini günlük yemek planınıza dahil etmelisiniz. Havuç suyu, pişmiş havuç veya sadece çiğ sebzeler olabilir. Havuç yemek ortak sağlığınız için faydalı olacaktır.

8. Sıvı Alımı

su icmek e1568811823478

Hepimiz biliyoruz ki, bol su içmek sağlığınız için şarttır. Su, vücudunuzun daha fazla idrar üretmesini sağlar ve bu şekilde toksinleri dışarı çıkarır. Günde en az 10 bardak su içmeyi unutmayın.

19
be_endim
Beğendim
6
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
1
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
3
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
8
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
11
sevdim
Sevdim

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Giriş Yap

18 Yorum

  1. 3 sene önce

    tavuk ne kardeşim tavuk kadar adı bir yiyecekmi var sırf ilac

    • Yönetici 2 sene önce

      Organik tavuk marketlerden aldığımız tavuk gibi değildir Özcan bey. Oldukça faydalıdır ve lezzetinden de bunu çok rahat anlayabilirsiniz.

      Cevapla
      • 1 sene önce

        Çok haklısınız fakat geçen gün aldığım organik tavuğu üç saatte pişiremedim. Hem de düdüklüde. Geriye de o kadar az eti kaldı ki. Suyu altın sarı. Ondan istifade ettik en çok. Hem pahalı, hem de istifadesi çok az.

        Cevapla
        • 6 ay önce

          Yıllar önce bir çiftlik sahibinden öğrendik. Organik tavuğu pişirme suyuna 1 yemek kaşığı şeker koyuyorsunuz. Çok kolay pişiyor.

          Cevapla
  2. 3 sene önce

    Hepini anladım tavuk anlam veremedim

  3. 2 sene önce

    FAYDALI BİLGİLER

  4. 2 sene önce

    Organik tavuk demek istemiştir yoksa hazır tavuk tamamen hormon bu zehir

    Cevapla
  5. 2 sene önce

    Tavuk mu , güldüm.. antibiyotikli olanlarmı bizi iyilestirecek

    Cevapla
  6. 2 sene önce

    Iyi aksamlar ayak baş parmağımın eklem yerinden çok ağrıyordu. Bu yazıyı okuyunca sevindim tavuk hariç diğer besinleri dikkatli tükecem, umarım işe yarar.

    Cevapla
  7. 2 sene önce

    Iyi aksamlar ayak baş parmağımın eklem yerinden çok ağrıyordu. Bu yazıyı okuyunca sevindim tavuk hariç diğer besinleri dikkatli tükecem, umarım işe yarar.

    Cevapla
  8. 1 sene önce

    topuk dikenine çare onere bilirmisiniz teşekkürler

    Cevapla
  9. 1 sene önce

    Topuk dikeni için bugün ortopedi doktoru iyne yaptı,başka türlü geciremedim.

    Cevapla
Giriş Yap

Bilgecafe ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!