Ayak Terlemesine Ne İyi Gelir?

ayak terlemesi icin

Hadi kabul edelim! Kimse kokmuş terli ayaklardan hoşlanmaz.Terli ayaklar bazen gerçekten utanç verici olabilir. Sıcaklık arttığında ayaklarınızın kokacağını ve terli olacağını bilirseniz, ayakkabılarınızı başkalarının önünde çıkarmayı kesinlikle tercih etmezsiniz. Muhtemelen çoğu insan ayağınız koktuğu için sizi yargılamaz.

ayak terlemesi3 e1570189334908

Neyse ki, sizin için ayaklarınızın terlemesini ya da kokmasını önlemenize yardımcı olacak bir sürü ipucumuz var. Özellikle 4. ve 5. öneri çok işe yarıyor mutlaka deneyin..

Terli ve kokan ayaklar kolayca önlenebilir.

– işte harika öneriler!

1. Çoraplar

coraplar e1570189428769

Ayağınızın kokmasını önlemek ister misiniz? O zaman, doğru mevsim ve aktivite için doğru çorapları giydiğinizden emin olmalısınız. Dışarısı sıcakken, uygun havalandırma sağladığından, pamuklu çorap giymek en iyisidir. Kış aylarında kolayca ayaklarınız soğuksa yün çorap giyebilirsiniz. Naylon çorap giymeyin; nemi hapsedebilir ve bu yüzden ayaklarınızın daha çabuk terlemesine neden olur. Ayrıca spor çorapları veya neme dayanan çorapları giymeyi de deneyebilirsiniz.

2. Su içmek

su icmek

içme suyu aslında ayaklarınızın terlemesini önlemeye yardımcı olabilir. Uygun şekilde su içtiğinizden emin olmak, vücut ısınızı düzenlemenize yardımcı olur. Böylece terleme oranınız azalır.

3. Uygun ayakkabı

ayakkabi

Tıpkı çoraplarda olduğu gibi, doğru ayakkabı giydiğinizden emin olmalısınız. Dışarısı sıcakken, deri veya kanvas gibi nefes alabilen kumaştan yapılan bir çift ayakkabı seçmek en iyisidir. Plastik gibi malzemeler ayakkabının içindeki terleri tutar. Çünkü uygun hava akışı olmaz.  Bu yüzden bu durumdan kaçınmak istersiniz. Başka bir ipucu: daima ayakkabınızın doğru bedenini giydiğinizden emin olun. Çok küçük olan ayakkabıların giyilmesi terli ayağa çok daha çabuk yol açacaktır.

4. Listerine ile ayak banyosu ile terlemeyi önleyin

ayak banyosu2

  • Listerine
  • Sirke
  • Su

Bir bardak Listerine, bir bardak sirke ve bir bardak ılık su alın.  Tüm bunları bir kovada karıştırın. Ayaklarınızı kovaya koyun ve 15 dakika boyunca bekletin. Listerine ayaklarınızdaki tüm bakterileri öldürür.  DİKKAT! Bu ayak banyosundaki bileşenler, ayaklarınızdaki gözeneklerin küçülmesini sağlar. Yani terleme süresini uzatacak.

5. Siyah çay ayak banyosu

ayakbanyosu2

  • 2 çay poşeti (siyah çay)
  • 1 litre su
  • Bir tencere
  • Kova
  • Sabun
  • Havlu

Büyük bir tencereye bir litre su koyun ve çay poşetlerini üzerine ekleyin. Suyu 10 dakika kaynatın. Ocaktan alın ve 15 dakika soğumaya bırakın. Ayaklarınızı sabun ve suyla yıkayın ve temiz bir havluyla kurulayın. Çay poşetlerini sudan çıkarın ve suyu bir kovaya dökün. Ayaklarınızı bu ayak banyosunda 15-20 dakika bekletin. Daha sonra kuru ve temiz bir havluyla kurulayın. Bu işlemi günde iki kez tekrarlayın ve terli ayak probleminize elveda deyin!