BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Bağırsaktaki Zehri, Pisliği Temizlemek İçin Günde 1 Bardak İçin
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Font ResizerAa
BilgecafeBilgecafe
Font ResizerAa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Doğal Tedaviler

Bağırsaktaki Zehri, Pisliği Temizlemek İçin Günde 1 Bardak İçin

Son güncelleme: Şubat 9, 2020 1:13 am
Medya Hatun Tanış Yorum ekle
Paylaş
3 dk okuma süresi
bagirsak temizle2

Bağırsaklar sindirim sistemimizin önemli bir parçasını oluşturur. Bu nedenle belirli dönemlerde temizlenmesi gerekmektedir. Zaman içerisinde bağırsaklarda toksik maddeler birikir ve bağışıklık sistemi zayıflamaya başlar. Bu durumda, kişi hastalıklara karşı savunmasız kalır. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve bağırsakları temizlemek çok önemlidir.

Eğer bağırsaklarınızı düzenli olarak temizlemezseniz; şişkinlik, kabızlık, baş ağrısı, kilo alımı, gaz, yorgunluk, kronik hastalıklar ve düşük enerji gibi problemlerle boğuşmak zorunda kalabilirsiniz.

bagirsak temizleme

Peki bu temizlik nasıl yapılır? Toksik maddelerden nasıl kurtuluruz?

Sizlerle evinizde gönül rahatlığıyla uygulayabileceğiniz bir tarifi paylaşacağız…

DİKKAT! Eğer herhangi bir hastalığınız varsa ya da ilaç kullanıyorsanız doktorunuza danışmadan herhangi bir aksiyon almamalısınız.

Su içmek önemlidir!

su icmek 1

Bağırsakları temizlemenin en iyi yolu bol bol su içmektir. Günde en az 2 L su içmelisiniz. Düzenli olarak su tüketirseniz, vücudunuzdan zararlı toksinleri doğal olarak atarsınız.

Elma suyunu deneyebilirsiniz!

elma suyu

Bağırsak temizliğine iyi gelen besinlerden biri de elma suyudur. Düzenli olarak elma suyu içmek bağırsakların çalışmasını harekete geçirir. Sindirim sistemiyle beraber karaciğer sağlığı için de oldukça faydalıdır.

Güne bir bardak elma suyu içerek başlamayı ihmal etmeyin. Elma suyunu içtikten sonra yarım saat bekleyin ve 1 bardak su için. Bu rutini oturtmak oldukça önemlidir. Başladığınız takdirde üç gün boyunca devam etmelisiniz. Dilerseniz aralarda bir bardak kuru erik suyu da içebilirsiniz.

Dikkat etmeniz gereken nokta, bağırsak temizliği rutinine başladığınızda katı gıdalardan uzak durulması gerektiğidir.

Limon suyu!

limon suyu

Bir adet limonun suyunu sıkın, bir tutam deniz tuzu ve bir miktar balı ılık su ile karıştırın. Bu karışımı sabah uyandığınızda aç karnınıza için.

Ayrıca, bir bardak elma suyunun içerisine yaklaşık iki çorba kaşığı sıkılmış limon suyu ekleyin. Gün içinde üç defa bu karışımı tüketin.

Lif bakımından zengin gıdalar tüketin!

lifli gidalar

Lif içeriği yüksek besinler tüketmeniz bağırsaklarınızın çalışmasını teşvik eder. Armut, elma, ahududu, enginar, bezelye ya da brokoli tüketebilirsiniz. Tam tahıllı ve tahıllı gıdalar, çekirdek, kabuklu yemişler ve tohumlar da zengin lif içerir.

Yoğurt tüketin!

yogurt

Düzenli olarak yoğurt tüketmek, bağırsak sağlığı için faydalıdır. İçerdiği probiyotikler sayesinde sindirim sistemine katkı sağlar.

Uygulayabileceğiniz Tarif

karisim

Gerekli olan malzemeler

  • 1 fincan %100 organik elma suyu
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı zencefil suyu
  • yarım çay kaşığı deniz tuzu
  • yarın fincan sıcak su

Hazırlanması

Bir tencerenin içerisine yarım fincan arıtılmış su ekleyin ve ısıtın.

Su kaynamaya başladığında deniz tuzunu ekleyin.

Daha sonra zencefil suyu, elma suyu ve taze limon suyunu ekleyin.

Uygulanması

Karışımı her sabah aç karna, öğlen ve akşam öğünlerinizden 1 saat önce için

Bağırsaklarınızın etkili bir biçimde temizlendiğini fark edeceksiniz.

Bunu da beğenebilirsin

Saç Beyazlamasını Doğal Yöntem ile Önleyin!

Hızlı ve Doğal Yöntemlerle Mide Gazından Kurtulun

Saç Dökülmesini Ortadan Kaldırmanın En Etkili Yöntemi

Topuk Dikenine Olabilecek En iyi Çözüm

Ninelerimizin Kullandığı İşe Yarar 11 Yöntem

Bu makaleyi paylaş
Facebook E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap Yorum Yap

Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et
Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?