Diyet artık her yaştan insanın çeşitli amaçlar için hayatlarına dahil ettiği bir rutin haline geldi. Kilo verme konusu çoğu diyetin temel nedeni olsa da; bazı kişiler sağlıklı bir hayat sürmek için de diyet yapmayı tercih eder.
Şimdiye kadar denediğiniz birçok diyet çeşidi olabilir. Bizim sizinle paylaşacağımız bu diyet sayesinde; hem kilo vermeniz hızlanacak hem de sağlığınız olumlu etkilenecek. Sağlığınızı olumlu yönde etkileyecek olmasının nedeni tahmin ettiğiniz üzere limonun sınırsız bir C vitamini deposu olmasıdır.
Uygulayacağınız bu diyet sayesinde vücudunuz kısa bir süre içinde kendini toplayacak ve eksik kalan vitaminleri geri kazanacak.
Tarif için gerekli olan malzemeler
- 5 adet limon
- 5 diş sarımsak
- 2 litre su
- Bir veya iki parça zencefil
Hazırlanışı
Limonların kabuklarını soyun ve suyunu güzelce sıkın. Arta kalan kısmı atmayın.
Daha sonra blenderda zencefil ve sarımsakları güzelce ezin.
Ardından 2 Litre suyu kaynatın.
Su kaynadıktan sonra içine limon suyunu ve blenderda hazırladığınız karışımı ekleyin. Bu haliyle karışımı 10 dakika boyunca kaynatmaya devam edin.
Hazırladığınız karışımın soğuduktan sonra her sabah aç karna bir bardak tüketin.
Haşlanmış limonun faydaları
Midenize zarar vermez çünkü limonun içindeki mineraller midenin rahatlamasını sağlar.
Bağırsaklardaki bakterileri yok eder.
Hücrelerin yenilenmesine olanak sağlar.
Detoks etkisi yapar.
Enerji depolar.
Sindirim sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.
Vücudu mikroplardan arındırır.
Bu karışımdan sonra nasıl kahvaltı nasıl öğu yemeği akşam yemeği için ne yenecek
Yemekle ne alakası var
Limon kabuklarını da zencefil ve sarmısak ile parcaladik acaba atmadigimiz kabukları ne yapiyoruz