BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Her Gün 4 Kere Kaju Yerseniz, Olanlara İnanamayacaksınız
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Besinler

Her Gün 4 Kere Kaju Yerseniz, Olanlara İnanamayacaksınız

Son güncelleme: 2019/10/10 at 1:58 PM
Medya Hatun Tanış Yorum ekle
Paylaş
3 dk okuma süresi
her gun dört tane kaju yemenin faydaları
Paylaş
İçindekiler
Cildiniz parlamaya başlayacakDaha az hastalanırsınızKemikleriniz güçlenecekGözlerinize faydalıdırMigren atakları yok olacakDişleriniz daha sağlıklı olacakDaha enerjik hissedeceksinizKilonuzu daha kolay kontrol altına alırsınızSaçlarınız parlayacak

Kaju, tereyağlı tatlı tadıyla ve belirgin şekli ile bilinir. Ve çoğumuz basit bir aperatif olarak diyetimize dahil etmeyi sevmemize rağmen, bu fıstık çeşidinin vücudumuz için neler yapabileceği hakkında hiçbir fikre sahip değiliz.

kaju yemek

Eğer düzenli olarak her gün 4 kere kaju yerseniz; vücudunuzda neler olacağını merak ediyorsanız okumaya devam edin!

Cildiniz parlamaya başlayacak

cildinizi gençleştirir

Kaju, cildiniz için yararlı olan mükemmel bir bakır ve antioksidan kaynağıdır. Antioksidanların yaşlanma belirtilerini azalttığı bilinmektedir. Bakır, diğer enzimlerle birlikte cildinizin esnekliğini arttırmaktan sorumlu olan kollajeni üretir.

Daha az hastalanırsınız

daha az hasta olursunuz

Büyük bir çinko kaynağıdır. Çinko, bağışıklık sistemi hücrelerinin gelişimi, antioksidan enzimlerin üretimi ve genel olarak bağışıklık sisteminizin etkinliği için önemlidir.

Kemikleriniz güçlenecek

kemikleri güçlendirir

Sadece bir avuç kaju, bakır için günlük değerin yaklaşık % 30’unu ve magnezyum için % 20’sini sağlayabilir. Bakır, kemiklerinizin ve bağ dokularınızın gelişimini desteklerken, magnezyum vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur ve osteoporoz riskini azaltır.

Gözlerinize faydalıdır

gözlerinize faydalıdır

Kaju, gözlerinizi sağlıklı tutmak için önemli olan antioksidanlar olan lutein ve zeaksantin bakımından zengindir. Günlük tüketilirse, bu antioksidanlar iyi görüş sağlar ve çevreden alabileceğiniz enfeksiyonları uzak tutar. Zeaksantin ayrıca retinanızı zararlı UV ışınlarından korur.

Migren atakları yok olacak

migren atakları

Magnezyum eksikliği, artan kan basıncı, sık görülen baş ağrıları ve vücudunuzun çeşitli bölümlerinde ağrı gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Düzenli olarak kaju yemek, uygun magnezyum dengesine sahip olmanızı ve migren ataklarından kurtulmanızı sağlar.

Dişleriniz daha sağlıklı olacak

sağlıklı dişler

Kaju fıstığındaki en inanılmaz bileşiklerden biri anakardik asitlerdir. Bu asitler diş çürümesine ve akneye neden olan gram-pozitif bakterileri öldürebilirler.

Daha enerjik hissedeceksiniz

zinde olursunuz

Kaju, E, K, B6, bakır, fosfor, çinko, magnezyum, demir ve selenyum vitaminleri de dahil olmak üzere bir dizi mineral ve vitamin içerir. Hepsi vücudunuzun düzgün çalışmasına yardımcı olmak için önemli roller oynamaktadır. Metabolizmanız ne kadar sağlıklı olursa, gün boyunca o kadar enerjik hissedersiniz.

Kilonuzu daha kolay kontrol altına alırsınız

hızlı kilo aldırır

Çoğu insan günlük olarak kaju yemenin kilo almaya neden olabileceğine inanıyor. Aslında, bu doğru değil. Kaju; yağ içerir, ancak bu yağlar sağlıklıdır ve kajuda bulunan magnezyum vücudunuzdaki yağ ve karbonhidrat metabolizmasını düzenlemek için gereklidir.

Aslında, kajuyu ılımlı ve düzenli olarak tüketen insanlar daha hızlı kilo kaybederler ve obez olma riskleri daha düşüktür. Bunun yanı sıra, bu kaju çok besleyici olduğu için sizi uzun süre tok tutabilir.

Saçlarınız parlayacak

parlak saçlar

Kajuda bulunan bakır, saçınızın parlak ve güçlü olmasını sağlar. Ayrıca, ipeksi pürüzsüz bir doku sağlayacaktır. Kaju, melanin adı verilen bir pigment üretimini teşvik ettiği için saçınızın rengini canlı tutmanıza yardımcı olabilir.

DİKKAT! Kaju aşığı olsanız bile, günlük 4-5 defadan fazla yemeyin, aksi takdirde başınız ağrır.

Bunu da beğenebilirsin

Kolajen Eksiği Nasıl Giderilir Hangi Besinleri Yemeliyiz?

Kanı Temizleyen Besin

Uzmanlar Açıkladı! Bu Besin Hafızayı Yeniliyor

Kemik Suyunun Faydaları Nelerdir? Her Derde Deva mı?

Poğaçayı Her Sabah Yemenin Zararını Bir Bilseniz

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
altin gercek mi sahte mi
Altının Gerçek Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?