BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Karın yağlarını eritmek için ne yemeli?
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Diyet & Kilo

Karın yağlarını eritmek için ne yemeli?

Son güncelleme: 2019/06/24 at 8:47 PM
Turgut Ordu Yorum ekle
Paylaş
2 dk okuma süresi
karın yağlarını eritmek
Paylaş
İçindekiler
İhtiyacınız olan malzemeler:Yapılışı:

Formda olmak hepimizin isteyeceği bir şey ancak yediklerimize dikkat etmeden ideal kiloya sahip olmak maalesef mümkün değil. Karın yağlarından şikayetçiyseniz bu tarif tam size göre.

maydanoz

Dengeli, sağlıklı, protein açısından zengin, alkali kalorili ve karbonhidrat açısından zengin bir diyet yaparak harika bir vücut yapısına sahip olabilirsiniz. Tabi bu diyetin yanına sporu da eklerseniz harika olur.

salatalık

Beslenmenize dikkat etmek hayatınızda bir kural olsun elbette ama bu sizi kısıtlamasın bunun için beslenmenize özen göstermekten zevk almalısınız. Ayrıca spor yaparkende istekli olursanız vücudunuz istediğiniz forma hazırlarken beyninizi de psikolojik olarak hazırlamış olursunuz.

Genelde hangi yiyeceklerin sağlıklı hangilerini fazla tükettiklerinde zararlı olacağını biliyoruz ama kalori oranlarına dikkat etmeyi bilinçli olarak elimizin tersiyle itiyoruz. Ve tabi eski alışkanlıklardan vazgeçmek oldukça zorluyor.

Sağlıklı beslenmek için en önemli kurallardan biri, diyetisyen yardımı alarak size uygun beslenme şeklinizin ortaya çıkarılmasını sağlamaktır. Ücretli diyet programı satan siteler de bir alternatif ancak bizim gibi ücretsiz form tarifleri veren siteleri de tercih edebilirsiniz.

Bugün de size hem evde hazırlayabileceğiniz hem de sağlıklı olan harika bir içecek tarifi vermek istiyoruz. Bu içecek lezzetli olduğu kadar çabuk hazırlanabiliyor ve göbek yağınızı eritme konusunda çok başarılı sonuçlar veriyor.

İhtiyacınız olan malzemeler:

  • 1 salatalık
  • 1 demet maydanoz
  • 3 adet ananas
  • 1 kereviz çubuğu

ananas

Yapılışı:

Malzemelerimizi iyice yıkadıktan sonra doğrayalım ve mikserin içine koyalım ve iyice karışana kadar mikserden geçirelim. Daha sonra gönde 1 bardak bu karışımdan içebilirsiniz.

Karın bölgenizdeki yağın erimesini istiyorsanız bu karışımı sabah aç karnına için. Vücudunuzun ihtiyacı olan besin değerlerini yükseltir.

kereviz

İçeceğimizdeki en önemli malzemelerden biri olan salatalık, idrar söktürücü etkileye sahiptir. Kalorisi düşük olduğu için içeceğinize harika bir aroma katıyor.

Sağlık konusundaki diğer paylaşımlarımızı okumak için sitemizde gezinebilirsiniz.

Bunu da beğenebilirsin

Ekmek Yemeyi Tamamen Bırakırsanız Ne Olur?

Et Yemeyi Bırakırsanız Ne Olur?

Sakız Çiğnemek Tombullaştırıyor

Aç Kalmadan Ve Egzersiz Yapmadan Kilo Vermenin 3 Yolu

Bu Egzersiz, Düz Koşuya Göre 6 Kat Daha Fazla Kalori Yakıyor

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

Pratik Temizlik Yöntemleri
Etkili ve Pratik Temizlik Yöntemleri
Güzel Koku Yayan Bitkiler
Evde Rahatsızlık Vermeden Güzel Koku Yayan Bitkiler
Doğal Afetler Nasıl Belirlenir
Doğal Afetlerin Belirtileri Nelerdir? Ne Yapmalıyız?
Saç Beyazlaması
Saç Beyazlamasını Doğal Yöntem ile Önleyin!
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Karın Şişkinliği
Karın Şişkinliği Nasıl Önlenir?
Cilt Kanseri
Güneşli Havalarda Cilt Sağlığınızı Koruyun: Cilt Kanseri Riski
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Stres Azaltma Yöntemleri
Stresi Kontrol Altına Almanın 5 Hızlı ve Etkili Yolu
Dünyamızın Değişimini Gösteren Şaşırtıcı Fotoğraflar
Dünya’nın Tamamen Değiştiğini Gösteren Fotoğraflar
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?