Uyumadan Önce İçin Horlamayı Bitiriyor!

horlamaya son
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Gece güzel bir uyku çektiğimizde sonraki güne harika bir şekilde başlarız. 7-8 saatlik uykunun çözemeyeceği çok az problem vardır ama bu uykuyu başkaları için mahvedecek bir durumunuz yoksa…

Ne yazık ki horlama çok yaygın bir problem ve piyasada onlarca ürün sırf horlama tedavisi için kullanılıyor.

Stresli bir hayat ve çeşitli sağlık problemleri horlamaya sebep olabiliyor ama artık horlama tedavisi için evde kendinize hazırlayabileceğiniz bir içecek tarifi var.

horlayan adam

Malzemeler

  • 2 elma
  • 2 havuç
  • 1 teze zencefil
  • Çeyrek limon

Hazırlanış

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve hazırladığınız bu içeceği her gece yatmadan tüketin.

Her malzemenin ayrı bir görevi var, izin verin açıklayalım; limon c vitamini deposudur ve nefes yollarınızı temizler.

Elma ve havuç daha iyi uyku çekmenize yardımcı olur ve zencefil ise burnunuzda ağrı veya baskı hissediyorsanız, rahatlatır. Horlamayı en aza indirmek hatta tamamen ortadan kaldırmak için bu yöntemleri de deneyebilirsiniz.

horlama örneği

Bunu da okuyun: Uyumanıza Yardımcı Olacak 8 Gece Atıştırmalığı

  • Kilonuza dikkat edin.
  • Uyumadan önce papatya çayı içmeyin.
  • Uyumadan önce alkol tüketmeyin.
  • Uyumadan önce ağır yemekler yemeyin.
  • Küçük bir bardak kahve için, yardımcı olacaktır.
0
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
0
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
0
sevdim
Sevdim

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Giriş Yap

1 Yorum

  1. 2 sene önce

    Malzemelerin hazırlanışını yazmadiniz

    Cevapla
Giriş Yap

Bilgecafe ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!