BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Vücudunuzdaki Birikmiş Ödemi Atmanın Doğal Çaresi
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Font ResizerAa
BilgecafeBilgecafe
Font ResizerAa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Diğer

Vücudunuzdaki Birikmiş Ödemi Atmanın Doğal Çaresi

Son güncelleme: 2019/09/12 at 9:53 AM
Engin Savçın Yorum ekle
Paylaş
1 dk okuma süresi
siskin ayaklarin dogal caresi
Paylaş
İçindekiler
Vücudumuzun Su Tuttuğunu Nasıl Anlarız?Nasıl Kurtuluruz?

Şişkin mi hissediyorsunuz? Ayaklarınız ve bacaklarınızda şişkinlik mi var? Eğer kalp veya tiroit hormon probleminiz varsa bunu yaşamanız normaldir. Ancak bir hastalığınız olmadığı halde vücudunuz anlamsız şekilde su tutuyorsa, evde kendi yöntemlerinizle bu şişliklerden kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? Hadi öğrenelim!

ayaktaki odem

Vücudumuzun Su Tuttuğunu Nasıl Anlarız?

  • Deride sertleşme
  • Karında, yüzde ve kalçada şişlik
  • Ani kilo değişimleri
  • Eklemlerde Sertlik
  • Özellikle karın bölgesinde şişlik
  • Ayak, bacak ve bileklerde şişlik

ayak ödem

Nasıl Kurtuluruz?

İlk yapmamız gereken şey hayatımızdaki stresi azaltmaktır. Bunun en kolay yolu spor yapmaktır. Sporun dışında hamama giderek rahatlamayı deneyebilirsiniz. Terledikçe hem toksinlerden kurtulursunuz, hem de gözenekleriniz açılır.

Ayrıca, yeme alışkanlıklarınızı biraz olsun değiştirmek de fayda sağlayacaktır.

Beslenme düzeninize yumurta, enginar, uskumru, avokado, yeşil fasulye, kereviz, ananas, kuşkonmaz, incir ve bitter çikolata ekleyerek su tutma sorunundan kurtulabilirsiniz.

Son olarak uykunuza dikkat etmelisiniz.

Her gece en az 7 saat uyuduğunuza emin olun. Sağlıklı bir vücudun ilk şartı düzenli uykudur. Özellikle gün içinde çok fazla uyuma ihtiyacı duyuyorsanız bu size gece yeterince uymadığınızı gösterir.

Siz vücudunuzu nasıl formda tutuyorsunuz? Su birikmesinden nasıl kurtuluyorsunuz? Yorumlarda bizimle paylaşın.

Bunu da beğenebilirsin

Şehriye Çorbası Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Püf Noktalar

Askerde Kısa Saç Şart Mı?

Resimdeki En Aptal Kişi Sizce Hangisi? Çok Az Kişi Doğru Cevabı Verdi

Ersin Korkut’a Acun Ilıcalı’dan Büyük Sürpriz!

Korona Bulaşan 5 Yaşındaki Oğlunu Öldürdü

Etiketlendi: Haber
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir yanıt yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

Doğal Afetler Nasıl Belirlenir
Doğal Afetlerin Belirtileri Nelerdir? Ne Yapmalıyız?
Saç Dökülmesi
Saç Dökülmesini Ortadan Kaldırmanın En Etkili Yöntemi
Çocukken İzlediğimiz Çizgi Filmlerin Yıllar İçindeki Değişimi
Çocukken İzlediğimiz Çizgi Filmlerin Yıllar İçindeki Değişimi
Konserve yıkanır mı? 4 Sebep
Konserve Kapaklarının Temizlenmesi Neden Önemlidir? 4 Sebep
Dünyamızın Değişimini Gösteren Şaşırtıcı Fotoğraflar
Dünya’nın Tamamen Değiştiğini Gösteren Fotoğraflar
Cilt Kanseri
Güneşli Havalarda Cilt Sağlığınızı Koruyun: Cilt Kanseri Riski
Güzel Koku Yayan Bitkiler
Evde Rahatsızlık Vermeden Güzel Koku Yayan Bitkiler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Gıdaların Yıkanmasında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Gıdaların Yıkanmasında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Kişiliğe Uygun Meslek Seçimi
Kişiliğe Uygun Meslek Seçimi Nasıl Yapılır?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et
Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?