Limonun sağlığımıza olan faydaları saymakla bitmez. Kilo vermek isteyenler için de son zamanlarda limon tercih ediliyor. Limon diyetini uyguladığınız takdirde hem vücudunuzdaki toksinlerden hem de fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Vücutta bulunan fazla yağların yakımını hızlandırıyor.
Limon diyetine yakından bakmak isteyenlerin okumaya devam etmesini öneriyoruz.
Limon, antioksidan içeriği fazla, idrar söktüren ve yağ yakan bir besin kaynağıdır. Limon diyetini beş gün boyunca uygulamalısınız. Eğer eksiksiz uygularsanız bu süre içerisinde 3 kilo verebilirsiniz. Diyet süresince vücudunuzda bulunan toksinleri atacaksınız, metabolizmanız hızlanacak ve bağırsak problemleriniz çözülecek.
Dikkat:
Eğer sağlık probleminiz varsa veya alerjik bir durumunuz söz konusuysa diyeti uygulamadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin. Diyeti yaptığınız zaman zarfında her gün 2 L su içmelisiniz. Egzersiz yapmayı da ihmal etmeyin.
Bir Günlük Limon Diyeti
- Kahvaltı yapmadan yarım saat önce bir bardak limonlu su tüketin. ( Ilık olması önemli)
- Kahvaltı da; bir tane haşlanmış yumurta, 5 tane zeytin, istediğiniz kadar yeşillik, 1 dilim kepek ekmeği
- Ara öğünde; bir bardak şeker içermeyen limonata
- Öğlen; Bir kase yağ içermeyen yoğurt ve bir avuç fındık/ceviz
- Akşam; Bir porsiyon ızgara et/tavuk/balık, istediğiniz kadar zeytinyağlı salata
- Uyumadan önce bir bardak limonlu su (ılık olması önemli)