Uyandıktan sonra üzerimizde oluşan yorgunluğu ve mahmurluğu atmak için kahveden daha iyi bir yol yoktur. Kendimizi daha enerjik hissetmemizi ve güne hazırlanmamızı sağlar.
Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve kilo kaybetmenize de olanak sağlar.Çok aşırıya kaçılmadığı sürece kalbiniz sağlığını da korur.Sade içilen kahvenin çok tüketilmediği sürece dezavantajı çok azdır ancak içerisine eklenen süt ve şeker kilo almanıza sebep olur.
Alışma sürecinin aslında sanıldığı kadar zor olmadığını bir kaç bardak sade kahveden sonra siz de anlayacaksınız.
Sadece metabolizmayı hızlandırıp aynı zamanda var olan yağlarınızı da yakmanız için içerisine ekleyeceğiniz bir kaç malzemeden bahsedeceğiz.Kahvenize eklediğiniz hindistan cevizi yağı,biraz tarçın ve bal ile hem çok lezzetli hale getirir hem de yağ yakmanıza yardımcı olur.
Nasıl etki ediyor?
Tarçının yağ yakma sebebi, şeker moleküllerini hızla yaktığı için serbest şekerlerin yağa dönüşmesini engeller.
Hindistan cevizi yağı,depolanmadığı için yağa dönüşmez ve karaciğere gönderilerek yağ yakmanızı sağlar.
Balın içerisinde bulunan şeker kimyasal değil tamamen doğal şekerdir. Yani kahvenize attığınız şeker ile balın içerisindeki şeker birbirinden çok farklıdır. Aksine baldan aldığınız şeker yağa dönüşmek yerine vücudunuzda enerji kaynağı olarak kullanılır. Çok faydalı olan bu besin vücudunuz için vitamin ve mineral kaynağıdır.
Tarifler:
- Yarım su bardağı bal,
- 1 su bardağından biraz az hindistan cevizi yağı,
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı kakao
Malzemelerimizin hepsini güzelce karıştırıyoruz ve sabahları kahvemize 1 yada 2 çay kaşığı ekliyoruz. Sonra Gelsin keyfler gitsin kilolar :).
Ben seker kullanmıyorum bal ve kakao kullanmasam olurmu bu tarifte
Bal’da bulunan şeker en sağlıklı şekerdir eğer bal’a karşı herhangi bir alerjisiniz yoksa kullanmanızda sakınca yoktur. Doğal Kakao’da ise şeker yoktur.
Peki kahve çeşidi nedir sorabilirmiyim? Türk kahvesimi filtre kahvemi?
Filtre Kahve ya da sade Nescafe, Tercihen filtre kahve.
Aç mı tok mu iciliyor
Sabah mı içilmesi lazım
Gercekten faydası olurmu acaba zayıflamaya 🤷♀️
Doğal kakaoyu nerden bulacaz
Bircok tarief veriliyor ama bununla birlikde diyet ve sportda yapmayi unutmuyoruz denyior spor ve diet yapacaksak zaten zayiflariz spor yapiyorum ama diet yapamiyorum timede datadiefstal ederim?
Benim bala alerjim var , bal koymadan bu formülü uyguladığımda aynı etkiyi gösterir mi ?
Bal zaten tatlandırma amaçlı, sadece diğer malzemeleri kullanırsanız tadı acı olacaktır. Esas yağ yaktıran hindistan cevizi yağıdır.Acılığı sizi rahatsız etmiyorsa aynı etkiyi gösterecektir.
Ne kadar süre kullanmamız gerekiyor
Etkisini görmeye başladığınızda bırakabilirsiniz.
Ercan bey bu kahveyi aç karnına mı tüketmemiz gerekiyor?
Hayır, aç karnına bu tür kahveleri tüketmek zararlıdır. İçmeden önce midenizi de çok doldurmayın, kahvaltıdan tam doymadan kalkın.
Ercan bey siz deneyip kaç kilo verdiniz acaba
merhaba benim karın bölgesi simit gibi bi türlü gidmedi göbeğimle basenlerim bu tarif faydalımı acaba
Türk kahvesi ile mi yoksa nescafe ile mi içilecek.
Türk Kahvesi olmuyor mu?
FLO bu
Türk kahvesi olmuyor mu?
Diyosunuz…
Sade kahve türk kahvesine nazaran daha iyi yağ yakımı sağlıyor o yüzden filitre veya sade kahve tüketmenizi tavsiye ediyorum kullanıp faydasını görmüş biri olarak yazıyorum ve ben sade kahveyi kesinlikle içemiyor dum takı tarcın ve hindistan cevizi yağı ikilisini keşif edene kadar bu ikili kahveyi daha lezzetli yapıyor kokusunu söylemiyorum bile tarcın ve hindistan cevizi yağı hep kullandığım ikili ayrıca tarçının tok tutma özelliği de var insulini dengelediği için hindistan cevizi yağının orjinal ve doğal olmasına çok dikkat edin rosman, gratis ve trendyolda kolay bir şekilde bulabilirsiniz.
Sağlıklı günler
Bütün doktor ve diyetisyenler tek bir ürünle yağ yakamayacağımızı sadece sağlıklı beslenme ve sporla yağları yakıp kilo verebilirsiniz hala tek bir besin veya içecekle kilo bereceğine inanan var mı 🤦🏻♀️
Zeynep
hevesimizi kırdın valla
Deneyen var mı işe yarıyormu
Bende pini yeni gördüm yaptım ben Türk kahvesine kayacagim 20gun deneyeceğim sonucu yazarım
Şeker hastaları bal kullanamaz.