BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Mide Ağrısını Durdurmak İçin Az bilinen 10 Yöntem
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Ev & Yaşam

Mide Ağrısını Durdurmak İçin Az bilinen 10 Yöntem

Son güncelleme: 2018/11/21 at 11:11 AM
İpek Bozan 1 Yorum
Paylaş
4 dk okuma süresi
mide ağrısı
Paylaş
İçindekiler
1. Kırmızı biber2. Yoga3. Zencefil4. Hardal5. Nane6. Pirinç7. Isı8. Kulüp sodası9. Uçucu yağlar10. Yanmış tost

Bir süredir mide problemlerine mi sahipsiniz? Gastrit, asit reflü, laktoz intoleransı, stres, vb: karın ağrıları neden olabilir bu mide ağrılarının düzinelerce nedeni vardır . Bunların çoğu ciddi değildir ve hızlı bir şekilde geçer ama karnınızda küçük bir rahatsızlık duyduğunuzda doktorunuza gitmenizi yine de tavsiye ederiz.

ısı

Bilge Cafe‘de, size göz açıp kapamanıza yardımcı olabilecek bazı ilaçsız mide ağrısı tedavileri sunduk.

1. Kırmızı biber

kırmızı biber
Acı biber yemek, karın problemleriniz için çeşitli şekillerde size yardımcı olabilir. Bu doğal bir anestetiktir ve ağrınızı ve rahatsızlığınızı azaltabilir. Ayrıca, kırmızı biber aslında asitliği azaltabilir, peptik ülsere karşı savaşabilir ve bazı bakteri türlerini öldürebilir. Aynı zamanda kırmızı biber yiyecekleri daha verimli bir şekilde sindirmeye yardımcı olur.

Tüketirken onu diğer yiyeceklerle birlikte tüketmeniz gerektiğini unutmayın.

2. Yoga

yoga

Birçok yoga pozu, fiziksel olarak sindirimde size yardımcı olabilir ve bağırsakların yutma hareketlerinde de yardımcıdır, bağırsaklarınız yoluyla gıdaların hareketini artırabilir. Ayrıca, Asabi Bağırsak Sendromu gibi mide rahatsızlıklarına neden olabilir stresi de azaltır . Örneğin, “Apanasana” ya da göğüs pozlarına sarılmış dizler sizi şişkinlik ve gaz ağrısından kurtarmanıza yardımcı olabilir. Ve bel kemiği büküm pozu, karnınızı rahatlatır ve yumuşatır.

3. Zencefil

zencefil
Zencefilin mide sağlığımız üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır . Aspirin, ibuprofen veya diğer NSAID’ler gibi inflamasyonu azaltır. Daha iyi sindirime yardımcı olan kan dolaşımını teşvik eder. Daha fazla besin almamızı sağlayan sindirim sistemi boyunca yiyecek akışını sorunsuz bir şekilde sağlar.

Aynı zamanda zencefil, gazı önler ve bağırsak yolunun kaslarını rahatlatır, bu da bize mide ağrısından kurtulmamızı sağlar.

4. Hardal

hardal
Kulağa biraz inanılmaz gelse de, her gün yemeğinizle birlikte bir çorba kaşığı hardal yemek size oldukça iyi gelir, diyetinize gerçekten çok büyük bir katkı sağlayabilir. Hardalın içinde mide ağrılarını azaltabilen ve hatta iyileştirebilen bazı güçlü anti-enflamatuar ve antiasit etkileri vardır.

5. Nane

nane
Nane, bir mide için ilk savunma hattıdır. Nane özü, karınlarımızı yatıştırmaya yardımcı olan çok güçlü bir spazmdır. Nane sindirim sisteminin bize verebileceği neredeyse her şikayeti düzeltebilir: mide ekşimesi, hazımsızlık, kramp, mide bulantısı, gaz ve hatta irritabl bağırsak sendromu (IBS).

6. Pirinç

pirinç
Patates, yulaf ve diğer nişastalı gıdalar ile birlikte, pirinç mideyi kaplamaya yardımcı olur, sindirimi kolaylaştırır ve yatıştırıcı bir etkiye sahiptir . Bu tür gıdalar midede uzun süre kalmaz ve asit geri akışını teşvik etmez.

7. Isı

ısı
Mide bölgenize uygulanan sıcak kompres, kaslarınızı gevşetebilir ve ağrı , gerginlik ve krampları hafifletebilir . Sıcak su, ısıtmalı elektrikli battaniyeyle doldurulmuş bir şişeyi veya hatta pirinçle dolu bir çorabın tadını çıkarabilirsiniz. Rahatlamak için birkaç dakika midenizin üzerine koyun.

8. Kulüp sodası

soda
Soda suda sodyum bikarbonat hazımsızlık üzerinde 2 şekilde çalışır. Mide ekşimesini tedavi etmenin bir yolu olan mide asidinin nötralize edilmesine yardımcı olur. Ve ikincisi, karbondioksit gazı, mide içindeki baskıyı ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilecek geğirmeyi teşvik eder.

9. Uçucu yağlar

yağlar
Bu ilaç, mide ağrılarına neden olan pek çok sebebe iyi gelebilir: gaz, şişkinlik, ishal, kabızlık, irritabl bağırsak sendromu ve hatta adet krampları. Nane, zencefil, biber fesleğen, kekik, rezene, hindistancevizi, argan ve diğer yağlar, mide ağrınızı kolaylaştırabilir ve sindirimi artırabilir. Sadece göbeğinize (veya göbek deliğine) birkaç damla uygulayın ve nazikçe masaj yapın. Uçucu yağlar aynı zamanda ruh halinizi de geliştirebilir.

10. Yanmış tost

yanmış tost
Yanmış tost ekmeği, büyük bir gece geçirdikten sonra mide bulantısını kontrol etmenize ve mide ağrısını hafifletmenize yardımcı olabilir. Onun içindeki karbon , toksinleri emer ve bazı mikroorganizmaların bağırsaktan geçmesini önleyerek bir filtre gibi davranır.

Mide problemlerini hafifletmek için standart olmayan ev yapımı ilaçları biliyor musunuz? Aşağıdaki yorumlarda bizimle paylaşın.

Bunu da beğenebilirsin

Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti

Eşlerin Yaş Farkının Çok Olması, Evliliğin Ömrünü Nasıl Etkiliyor?

Kalbimizi Etkileyen Gerçek 6 Dramatik Fotoğraf

Ev Sahibini İnsanlıktan Çıkaran Misafirler

Süpermarkete Gittiğinizde Sizi Karlı Çıkaracak 10 Püf Noktası

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
1 Yorum

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?