BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Sabah Kahvaltıdan Önce Muz Yerseniz
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Yemek & Tarifler

Sabah Kahvaltıdan Önce Muz Yerseniz

Son güncelleme: 2019/10/10 at 11:42 AM
Güray Korkut 1 Yorum
Paylaş
2 dk okuma süresi
sabah muz
Paylaş
İçindekiler
YumurtaÇilekMuzÇaySüt

Günün en önemli öğünü olan kahvaltı bazen tüm gün dinç kalmamız için yeterli gelmeyebiliyor. Eğer siz de böyle düşünüyorsanız Bilge Cafe olarak sizler için hazırladığımız bu haberimiz tam da size göre.

Kahvaltı önü birkaç ek takviye gıda ile tüm gün kendinizi daha dinç hissedebilirsiniz. Bütün gün dinç kalabilmeniz için bu besinleri listeledik, kesinlikle göz atmalısınız!

Yumurta

yumurta 1

İçinde bulundurduğu zengin protein ve tok tutma özelliği ile yumurta kahvaltıdan önce tüketebileceğimiz besinler arasında en önemlilerinden biri. Özellikle kilo vermek veya mevcut kilosunu korumak isteyenler için yumurta oldukça önemli bir besin.

Çilek

cilek

Antioksidan etkisi ile gün boyu zinde kalmanızı sağlayacak olan çilek, damar tıkanıklığı ve kolesterol için de oldukça faydalı bir besin.

Muz

muz 1

Uyandıktan hemen sonra yiyeceğiniz muz kahvaltıda çok fazla yemenizi engeller ve içinde bulundurduğu yoğun potasyum nedeniyle uzun süre tok kalmanızı sağlar.

Çay

cay

Aşırıya kaçmadan tüketeceğiniz çay erken saatlerde içildiğinde uyarıcı bir etki sağlar. Aşırıya kaçıldığı zaman kan değerinizde düşüşlere sebep olur ve halsizliğe sebebiyet verir. Bu nedenle erken saatlerde çay tüketimine dikkat edilmelidir.

Süt

sut

Kahvaltıdan önce tüketilmesi önerilen besinlerden biri de süt. Süt sadece küçükler için değil her yaştaki birey için oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Erken saatlerde tüketeceğiniz süt uzun süre tok kalmanıza neden olur ve kilo almanızı önler. İçindeki yoğun kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığına yardımcı olan süt özellikle çocuklar tarafından tüketilmesi gereken bir besindir.

kahvalti

Fikirlerinizi ve önerileriniz yorumlarda paylaşmayı unutmayın!

Bunu da beğenebilirsin

Yemeği Sıcak Yediğimizde Vücudumuzda Ne Olur?

Pilav En Doğru Nasıl Pişirilir? Bu Pilavsa Biz Ne Yedik?

6 Dakika Hazırlanan Enfes Ötesi Pasta Tarifi

Havuçlu Cevizli Top Tarifi, Kime Yaptıysam Tarifini Sordu

Çikolatalı Maskarponlu Kek Tarifi!

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
1 Yorum

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?