BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Sağlığımızı Tehdit Eden 10 Masum Hijyenik Alışkanlık
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Sağlık

Sağlığımızı Tehdit Eden 10 Masum Hijyenik Alışkanlık

Son güncelleme: 2018/11/26 at 5:41 PM
Meltem Şahin Yorum ekle
Paylaş
6 dk okuma süresi
sağlığımızı tehdit eden 10 masum hijyenik alışkanlık
Paylaş
İçindekiler
1. Bulaşıkları lavaboya koymayın.2. Ellerinizi sıcak su ile yıkamayın.3. Yüzünüzde makyaj ile spor yapmayın.4. Tuvaletlerde elektrikli el kurutucusu kullanmayın.5. Alışveriş torbalarını tekrar kullanmayın.6. Et ve sebzeleri aynı kesme tahtasında kesmeyin.7. Ofisteki kahve makinasına dikkat!8. Cep telefonunuzu ayrı bir yerde taşıyın.9. Kışlık kıyafetlerin temizliğine dikkat edin.10. Donmuş ürünleri oda sıcaklığında çözmeyin.

Herşeyi doğru yaptığımızdan hepimiz genellikle eminiz değil mi? Ellerimizi kurutmak için bir kurutucuya uzatabiliyoruz, bulaşıklar ortada olmasın diye lavaboya koyuyoruz, iş yerinde kahve makinaları en iyi dostumuz değil mi? Ama gerçek şu ki, bunların hepsi aslında masum görünen ama bir o kadar sağlığımız tehdit eden farklı alışkanlıklar…

İşte bazı alışkanlıkların bize verdiği zarar ile ilgili 10 bilimsel kanıtlanmış gerçeği sizinle paylaşmak istiyoruz.

Bilge Cafe, tamamen masum görünen birkaç alışkanlık üzerinde araştırma yapmış. Aslında bilimsel açıdan son derece hijyenik olan bu alışkanlıkların da gerçekliği kanıtlanarak bizlere ulaştı. İşte o alışkanlıklar!

bulasik-lavaboya-konmasin

1. Bulaşıkları lavaboya koymayın.

Lavabo, bakterilerin üremesi için mükemmel bir ortamdır. Salmonella, koli basili veya stafilokok buralarda rahatlıkla kendine yer bulur. Mide ve bağırsaklarımızın sağlığı için, sadece bulaşık yıkandıktan sonra değil, aynı zamanda balık, çiğ et, süt ürünleri ve sebze gibi gıdaların da buraya temas etmeemsine özen göstermeliyiz. Bulaşık yıkandıktan sonra da lavabo çok iyi bir şekilde ytemizlenmeli ve durulanmalıdır.

sicak-su-cilde-zararlidir

2. Ellerinizi sıcak su ile yıkamayın.

Bazı araştırmacılar kullanılan su sıcaklığının mikropların ölmesinde  etkili olmadığını söylüyor. Bu durumda ellerinizi yıkamak için harcanan zaman aslında daha önemli. Ellerinizi sıcak suda sık sık yıkayarak, cildinizin koruyucu fonksiyonlarını azaltırsınız ve cilt üzerinde tahriş veya dermatit oluşmasına neden olursunuz. Ilık su her zaman daha faydalıdır.

makyajla-spor-yapimaz

3. Yüzünüzde makyaj ile spor yapmayın.

Günümüzde hayatın koşturması içinde bazen ofisten ya da özel bir etkinlikten spor salonuna koşmamız gerekir. Bu sıkışıklıkta makyajın silinmesi aklımıza bile gelmez, hatta bazen zaman harcamanın anlamsız olduğunu düşünürüz. Eh itiraf edelim kalsın diye de düşünebiliriz. Spordan sonra duş alırız nasılsa diyerek kendimizi rahatlatırız. Ancak, egzersiz sırasında cildimizin nefes alması ve kendini temizlemesi gerekiyor. Makyajlı olursanız, bu durum gözenekleri tıkayabilir. Sonuç olarak, cilt sorunlarına daha fazla eğilimli olabilirsiniz. Spordan önce önce üşenmeyin ve  makyajınızı çıkarın.

el-kurutucusu-zararlidir

4. Tuvaletlerde elektrikli el kurutucusu kullanmayın.

Umumi tuvaletlerde elimizi kurutucuya tutarak, hiçbir yere değmediğimiz için hijyenik hissederiz ya, işte o bir yanılsama durumudur. Aslında, elektrikli el kurutucuları hiç hijyenik değildir: çok sayıda bakteri yakalar ve onları hava akımıyla çevreye yayarlar. Elimizi altına tuttuğumuzda başımıza gelen de budur. Kağıt havlular, kesinlikle daha verimli ve daha temizdir.

torbalar-tek-sefer-kullanilmali

5. Alışveriş torbalarını tekrar kullanmayın.

Bir kereden fazla kullanılan bir torbada, çok miktarda mikrop bulunur. Eğer bir torbaya daha önceden çiğ et paketi koyarsanız, bakteriler diğer ürünlere, özellikle de meyve ve sebzeye yayılacaklardır. Çözüm, her seferinde yıkamak zorunda olduğunuz tek kullanımlık bir çanta veya bir kağıt torba kullanmaktır.

kesme-tahtasi-hijyenik-olmali

6. Et ve sebzeleri aynı kesme tahtasında kesmeyin.

Mikrobiyolog Dr. Charles Gerba, bir kesme tahtasının tuvaletten 200 kat daha fazla bakteri içerdiğini iddia ediyor, bu yüzden kestiğiniz herşeyin tahtası farklı olmalı ve temizlenebilir şekilde bir malzemeden seçilmeli. Çiğ et kestiğiniz bir tahtada zehirlenmenin en yaygın iki nedeni olan salmonella ve campilobakter ile kontamine olur. Çözüm, et ve sebze için 2 farklı kesme tahtası kullanmak ve ahşap malzeme değilde cam malzemeli olanları tercih etmek olacaktır.

kahve-makinasi-temizlenmeli

7. Ofisteki kahve makinasına dikkat!

Bir kahve makinesi haznesi, farklı bakteri türleri için çok uygun bir ortamdır. Bir ofis kahve makinesinde, bir banyo dolabından çok  daha fazla mikrop vardır. Sağlığınızı korumak için, çok sıcak su ve bulaşık deterjanı kullanarak hazneyi olabildiğince sık yıkayın ve de durulayın.

cep-telefonlari-temizlenmeli

8. Cep telefonunuzu ayrı bir yerde taşıyın.

Çantanızın cep telefonunuzun, çevredeki ortamdan tamamen korunduğu güzel ve temiz bir yer olduğunu düşünebilirsiniz, ancak maalesef bu doğru değildir. Telefonunuzu ayrı bir cepte tutmak ya da telefona özel bir taşıma çantasına koymak çok daha iyidir, bu şekilde mikroplarla daha az bir araya gelir. Ortalama bir telefon, tuvaletten 10 kat daha kirlidir. Telefonunuzu her gün ıslak mendille silmelisiniz.

kislik-giysiler-bekletilmemeli

9. Kışlık kıyafetlerin temizliğine dikkat edin.

Eldiven ve atkılarınızı çamaşır sepetine ne zaman atıyorsunuz, bahara kadar beklemiyorsunuz umarım. Uzmanlar her 1-2 haftada bir kez şapka, eşarp ve eldiven gibi vücuda temas eden aksesuarları yıkamanızı tavsiye etmektedir. Bu giyim eşyaları ağız  ve burnumuza sık sık temas eder. Mikrop biriktirir ve bu nedenle bağışıklık sistemimiz zayıflayabilir.

donmus-urunler-acikta-cozulmemeli

10. Donmuş ürünleri oda sıcaklığında çözmeyin.

Oda sıcaklığı donmuş gıda kalitesini olumsuz yönde etkiler. Et, balık ya da tavuk gibi donmuş ürünleri öncelikle kapalı halde çözmek gerekir. Açıkta bir masada ya da tezgahta bırakmak sakıncalıdır. Mikropların çoğalmasını önlemek için, buzdolabında defrost yapmak her bakımdan daha iyidir.

hijyen yemek paylasmak

Bonus Bilgi: Yemeğinizi arkadaşlarınızla paylaşın.

Bağışıklık sisteminiz, sevdiklerinizle birlikte bir tatlı bölüşmek ya da  arkadaşlarınızla birlikte patates kızartması paylaşmak konusunda size müteşekkir olacaktır. Uzmanlar, bunun iyi bakterileri nasıl değiş tokuş ettiğimiz konusunda hemfikirler. Ancak hemen belirtelim, bu paylaşma hasta olan kişiler için geçerli değildir. Hasta olanlarla yiyecek paylaşmak sağlıklı değildir.

Kamusal alanlarda, işyerinde ve evde bizi bekleyen tüm bu tehditlere karşı nasıl sağlıklı kalınır? Sizin de uyguladığınız yöntemler var mı? Yorumlarda bizimle paylaşın!

Bunu da beğenebilirsin

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Evde Asla Yalan Ayak Yürümemelisiniz Çünkü..

Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Bu Besinleri Tüketin

Son dakika Bu İlaçları Kullananlar Corona Risk Grubunda

Bir Salgında Hayatta Kalmanın 10 Yöntemi

Etiketlendi: el kurutucusu zararlı mı, hijyen için neler yapılır, hijyen önemi, hijyenik alışkanlıklar, kahve makinası temizliği, kesme tahtası hijyenik mi, sıcak su ile el yıkamak
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?