Fazla Kilonuzdan Kurtulmayı Engelleyen 7 Sağlık Sorunu
Dünya Sağlık Örgütü'nün yayınladığı bir veriye göre, 2016 yılında 18 yaş ve…
Kilo Vermenizi Engelleyen 8 Hata
Ne yaparsanız yapın, ne kadar çok egzersiz yaparsanız yapın, yine de vücudunuzda…
Probiyotiklerin Sağlığınıza Faydalarını Açıklıyoruz
Probiyotik konsepti ilk defa Élie Metchnikoff tarafından tanıtılmıştır. Araştırmasında, yoğurt yiyen Bulgar…
Vücuttaki Yağ Birikintilerinden Kurtulmanın Yolları
Yaşlandıkça metabolizma hızımız düşer. Bu sebeple, kilo alırız ve vücudumuzun belli bölgelerinde…
Kadınların Yağ Yakmasına Yardımcı Olan 25 Yiyecek
Bu 25 Yiyecek Yağları Yakıyor Yaz mevsiminde geldiğinde bir çok insan kilo…
Yorucu Diyetler Yapmadan Kilo Vermek için Bilim İnsanlarından 9 Tavsiye
Hayatlarının herhangi bir döneminde kilo vermeye çalışmadığını söyleyebilecek çok az insan vardır.…
Tek Bir Alet İle Bütün Vücudunuzdaki Yağları Yakın
Direnç lastikleri ile egzersiz yapmak gayet kolaydır ve size ulaşmak istediğiniz sonucu…
Kilo Almamızın Ana Sebebi
Diyete başladığımızda ilk azalttığımız şey aldığımız şeker miktarı olur. Çalışmalar gösteriyor ki…
Kilo Vermenizi Hızlandıracak 13 Yiyecek Kombinasyonu
Yaz için istediğiniz kiloya ulaşmak amacıyla beslenme düzeninizi değiştirdiniz mi? Bazı yiyecekleri…
Nasıl Kilo Verilir? Kilo Almamızı Durduran Küçük İpuçları
Dünya Sağlık Örgütüne göre obezite, bütün dünyada son 40 yılda neredeyse 3…
Kilo vermeyi Hızlandıran 10 Kanıtlanmış Yöntem
1,9 milyar yetişkin insana aşırı kilolu teşhisi konulmasıyla birlikte, obezite, 1975 ile…
Kilo Vermek İçin Yapılan 9 Kanıtlanmış Yöntem
Birçok diyet yaptınız. Neredeyse her çeşit egzersizi yapmayı denediniz. Hatta Rujuta Diwekar’ın…