BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Metabolizmanızı Hızlandırarak Kilo Kaybını Hızlandırmaya Yardım Edecek 13 Baskı Noktası
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Sağlık

Metabolizmanızı Hızlandırarak Kilo Kaybını Hızlandırmaya Yardım Edecek 13 Baskı Noktası

Son güncelleme: 2018/11/20 at 3:12 PM
E. Belemir Çakın 1 Yorum
Paylaş
4 dk okuma süresi
metabolizmanizi hizlandirarak kilo kaybini hizlandirmaya yardim edecek 13 baski noktasi 2
Paylaş
İçindekiler
13. Boyun kasının üstü12. Burun kemiği11. Kaşlarınızın arasındaki boşluk10. Göğüs kemiği9. Kulak8. Karın7. Abdominal noktalar6. Dirsek5. Diz4. Bilek3. Üst dudak2. El1. AyakBonus

Geleneksel Çin tıp teorisine göre aküpresür (parmakla akupunktur), vücuttaki bazı noktalara masaj yaparak enerji akışının gerçekleşmesine yardım eden eski bir masaj şeklidir. Vücudunuzda bulunan bazı enerji meridyen noktalarına bastırarak enerji akışının tekrar başlamasına ve vücudunuzun daha iyi çalışmasına yardımcı olabilirsiniz…

Bu uygulama neredeyse 2000 yıldır kullanılmakta ve birçok insanın tecrübesine dayanarak bu uygulamanın kilo kaybına da yardımcı olduğunu kanıtlamaktadır.

Kilo kaybını etkileyen organlara giden enerji akışını yenileyen 13 baskı noktasını sunmaktayız. Günlük rutininizde bu basit mesajı yaparak vücudunuzun size teşekkür etmesini sağlayabilirsiniz. Parmak akapunkturu yaparken en önemli kurallardan biri sakin ve rahatlamış olmaktır. Bu rutine başlamada önce vücudunuzdaki oksijen akışını sağlamak için nefes egzersizleri yapabilirsiniz.

13. Boyun kasının üstü

boyun kasının üstü

Burası, boynunuz ve omzunuzun buluştuğu noktadır ve doğrudan göğüs ucu hizasındadır. Bu bölgeye bir dakika kadar bastırın, daha sonra vücudunuzun diğer tarafına da uygulayın. Bu hareketi her gün tekrarlayın.

12. Burun kemiği

burun kemiği

Aynaya baktıktan sonra burun kemeriniz ve gözleriniz arasında bulunan akupunktur noktasını bulun. Bu bölgeyi göz hizanızdan burun kemerine kadar ovuşturun.

11. Kaşlarınızın arasındaki boşluk

kaşlarınızın arasındaki boşluk

İçgüdüsel olarak çoğumuz yorgun hissettiğimizde bu noktaya baskı uygularız ve bu da akupunkturun işe yaradığını kanıtlayabilir. Burun kemerinin azıcık üzerinde ve gözlerinizin arasında bulunan bu noktayı bulun ve bir dakika kadar nazikçe bastırın.

10. Göğüs kemiği

göğüs kemiği

Celiac plexus’un altında kalan bu bölüm göğüs kemiğinin üzerinde bulunur ki bu bölüm de enerjinizi yenilemeye ve kilo kaybetmenize yardım eden diğer bir akupunktur noktasıdır. Belirtilen noktaya bir dakika boyunca bastırın. Her gün tekrarlayın.

9. Kulak

kulak

Kulaklarınız ve şakaklarınız arasında kalan bu nokta tam da aradığınız yerdir. Baskı uygulayarak bir dakika boyunca masaj yapın.

8. Karın

karın

Karnınızda çok daha hızlı bir şekilde enerji akışını sağlayacak birçok nokta olduğundan buralara baskı uygulamak kilo vermeyi daha kolay bir hale getiriyor. Ancak dikkat etmeniz gereken önemli bir nokta var ki o da göbek deliğinizin altına iki parmak yerleştirecek şekilde bastırmanızdır. Bu noktaya bir dakika kadar masaj yapın. Her gün tekrarlayın.

7. Abdominal noktalar

abdominal noktalar

Bu iki nokta göğsünüzün hemen altında midenizin olduğu bölgede yer alır. Göbeğinizin yukarısındaki noktaya masaj yapın. Her gün tekrarlayın.

6. Dirsek

dirsek

Dirseğinizin iç kısmı diğer bir akupunktur noktasıdır. Bir dakika boyunca baskı uygulayın.

5. Diz

diz

Dizleriniz de akupunktur masajı için çok iyi noktalardır. İki noktaya da her gün baskı uygulayın.

4. Bilek

bilek

Tüm akupunktur rutininden alabileceğiniz en iyi sonucu almak için bileğinizin iç ve dış kısımlarındaki akupunktur noktalarına her gün masaj yapmalısınız.

3. Üst dudak

üst dudak

Yüzünüze akupunktur masajı yaptığınızda aradığınız kısım üst dudağınızın yukarısıdır. Bir dakika boyunca baskı uygulayın.

2. El

el

Kafanız, vücudunuz, son olarak kol ve bacaklarınızdaki akapunktur masajınızı bitirdikten sonra sıra ellerinize geldi. Elinizin dış kısmı ve başparmağınızın tam arasında bir nokta var. Buraya her gün bir dakika boyunca masaj yapın.

1. Ayak

ayak

Ayaklar sadece yürümek için değil aynı zamanda metabolizmayı ve tüm sağlık durumunuzu daha iyi bir hale getirmek için de çalışırlar. Beklenen en iyi sonucu almak için yukarıdaki akupunktur noktalarının her birine masaj yapın.

Bonus

sindirim sistemi

Sindirim sisteminizi ve metabolizmanız çalıştıran vücudunuzda belirlenmiş tüm akupunktur noktalarını bularak kilo vermenizi kolayca hızlandırabilirsiniz. Bu akupunktur masajını rutininiz haline getirmek önemlidir çünkü bu şekilde vücudunuza gerçek bir etkisi olabilir.

Vücudunuzda baskı uygulayabileceğiniz 13 noktayı sizlere gösterdik. Başka noktalar biliyor ya da bu kilo verme yöntemini kullanıyorsanız yorum bırakabilirsiniz.

Bunu da beğenebilirsin

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Evde Asla Yalan Ayak Yürümemelisiniz Çünkü..

Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Bu Besinleri Tüketin

Son dakika Bu İlaçları Kullananlar Corona Risk Grubunda

Bir Salgında Hayatta Kalmanın 10 Yöntemi

Etiketlendi: akupunktur masajı, akupunktur noktaları, kilo verme, kolay tedavi
Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
1 Yorum
  • kasım karapınar dedi ki:
    Mayıs 4, 2021, 3:21 pm

    4 bilek en iyi sonuç alınacak yer diyor ve şekilini çizmiyor, göstermiyorsun.Niye ?

    Cevapla

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?