Sırt Ağrınız Varsa Bu Yöntemi Uygulayın

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Siyatik sinir, insan vücudunda bulunan en geniş sinirdir. Siyatik hastalığı; bel, kal-ça ve bacaklardaki ağrı ile tarif edilir. Sıklıkla karşılaşılan bel problemlerinden de biridir.

siyatik e1579623587703

Bu ağrının genellikle sıkışmış ya da aşınmış bir siyatik sinirin neden olduğu söylenir. Dayanılamaz ağrının yanı sıra, bacaklarda uyuşma ve karıncalanma hissi de yaşatır. Siyatik ağrısı için kullanılan ilaçlar yalnızca geçici bir süreliğine etki eder. Bu nedenle uzmanlar tarafından önerilen asıl tedavi yöntemleri; düzenli egzersiz ve yoga yapılmasıdır.

Siyatik Rahatsızlığı Kendini Nasıl Belli Ediyor

  • Kal-çada sürekli ağrı hissi
  • Otururken şiddetli ağrı
  • Bel bölgesinde ya da kal-çanın bir tarafında, kal-çaya ve bacaklarda aniden hissedilen ağrı
  • Bacaklarda karıncalanma
  • Uyuşukluk, zayıflık ya da bacakları/ayakları  hareket ettirmede zorluk
  • Hareket etmeyi ve ayakta durmayı zorlayan bıçak saplantısı gibi hissedilen ağrılar
  • Kal-ça bölgesinden böbreğinize doğru uzanan ağrı (çoğunlukla böbrek ağrısı ile karıştırılır)

Bu ağrıları etkin bir şekilde gideren ya da en azından yatıştıran siyatik için evde hazırlayabileceğiniz bir tarif önermek istiyoruz. İşte o tarif ve nasıl hazırlandığı!

Siyatik ve Sırt Ağrısına İyi Gelen Tarif

Gerekli malzemeler:

  • 4 diş sarımsak
  • 200 ml süt
  • Bir çay kaşığı bal

Hazırlanışı: 

İlk önce sarımsakları soyun ve güzelce ezip kısık ateşte pişirin. Karıştırırken sütü yavaşça ekleyin ve kaynadığı anda ocağın altını kapatın. Sarımsak tadını sevmiyorsanız bir çay kaşığı bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Nasıl Tüketilmeli?

Günde bir defa tüketmelisiniz. Etkilerini çok kısa sürede hissedeceksiniz. Sarımsak, siyatik semptomlarının hafiflemesini ve siyatik sinirin şişmesini önler. Güçlü bir anti-enflamatuar kaynağıdır.

İyileşmeyi hızlandırmak için, bu tarifi düzenli olarak kullanın ve egzersizlerle birleştirin.

1
be_endim
Beğendim
0
dikkatimi_ekti
Dikkatimi Çekti
0
do_ru_bilgi
Doğru Bilgi
0
e_siz_bilgi
Eşsiz Bilgi
1
alk_l_yorum
Alkışlıyorum
1
sevdim
Sevdim

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Giriş Yap

5 Yorum

  1. 3 sene önce

    Her gün bu ölçünün tamamı kullanılacak mi.Yoksa bu ölçüde hazırlanıp birkaç günde mi tüketilecek.Tesekkurler

  2. 3 sene önce

    Peki bir yudummu icilecek acaba

  3. 1 sene önce

    Aç mı tokmu kullanılacak

    Cevapla
Giriş Yap

Bilgecafe ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!