Vitamin İlaçlarıyla Alakalı Bilmeniz Gereken 6 Önemli Bilgi!
Vitamini doğru dozajda kullanmak sizin daha sağlıklı olmanızı sağlar hatta ömrünüzü uzatır. Fakat herkes nasıl ve ne kadar kullanılacağını ve sağlığımız için ne zaman tehlikeli olduğunu bilmeyebilir. Vitamin kullanımı hakkında…
Göbeğinizi Yok Edip Karnınızı Düzleştirmek İstiyorsanız Bunları Yapın
Yazdan önce fit bir vücuda sahip olmak için, kendimizi spor salonuna gitmeye zorlarız. Ancak bazen kalkıp spor salonuna gitmek için yeterli irade veya zamana sahip olamıyoruz. Bu sorunun çözümü oldukça…
Cilt Tipinize Uygun Bakım ve Makyajın 12 Yöntemi!
Son zamanlarda yapılan bir araştırmaya göre, Ülkemizde kişi başına düşen kozmetik harcaması 86 TL düzeyindedir. Takdir edersiniz ki kullananlar bu ürünlerden en iyi şekilde faydalanmak ister. Herkesin farklı bir cilt tipi olduğu…
Akciğeri Temizlemek İçin 9 Kolay Yöntem
Akciğerlerimiz bizi çeşitli enfeksiyonlardan ve hava kirliliğinden koruyan doğal bir filtredir, bu nedenle sağlıklı akciğerler mutlu bir yaşamda çok önemli bir rol oynar. Ne yazık ki, solunum sistemimiz her gün…
Ağrınızı Bıçak Gibi Kesen Hareket
Çalışmalar 100 milyon Amerikalının kronik ağrılar yaşadığını gösteriyor. Ve en sık görülen ağrı türleri alt sırt (%27) ve boyunda (% 15) yer alıyor. Bu acı ve ağrılarla başa çıkmak zor…
Hayatınızı Kurtaracak 14 Savunma Hareketi
Filmlerde ya da haberlerde bir çok şiddet olayına tanık oluyoruz. Kişisel saldırılar maalesef çok fazla olmakta ve çoğu kişi ansızın gelen bu saldırılara karşı savunmasız halde kalmakta. Biz de sizler…
Psikolojik Test: Resimlerden Hangisi Aile Değildir?
Aynı diyet ve egzersiz gibi ilişkilerin de fiziksel sağlığımız üzerinde çok büyük bir etkisi vardır. Yapılan bir araştırmaya göre sosyal olarak inaktif olan yetişkinler, fiziksel inaktifliği bulunan kişiler ile aynı…
Yiyeceklerle İlgili Doğruluğuna İnanamayacağınız 8 Şaşırtıcı Gerçek
Marketlerden aldığınız ürünler genellikle ilave maddeler içerir. Bu ürünlerin arasından en çok kullandıklarımızın içinde hangi ek maddeler olduğunu sizler için bulduk. Aşağıdaki ürünlerin içinde bulunan maddeler bu ürünleri asla tüketmemeniz…
Kırılgan Tırnaklarınız, Saç Dökülmeleriniz ve Uykusuzluk Varsa Bunları Tüketmeye Başlayın
Eğer kırılgan tırnaklarınız, saç dökülmeniz varsa veya uykusuzluk çekiyorsanız, bu içecekleri tüketmeye başlamalısınız. Sağlıklı olmak için onlarca hap kullanmaya ihtiyacınız yok. İhtiyacınız olan tek şey bir adet blender ve çeşitli…
Sineklerden Kurtulmanın Doğal Yolları
Özellikle bahar mevsimi ile birlikte sinekler maalesef sürekli etrafımızdalar! Biz onları uzaklaştırmak için her yolu deniyoruz ama onlar pes etmeden geri dönüyorlar! Üstelik çok kısa sürede çok hızlı bir şekilde…
Hayatınızı Kurtarabilecek 14 İpucu
Herkesin yıllarca çalışıp ustalaştığı yetenekleri vardır. Fakat bu yeteneklerin çoğu kariyerimiz veya eğitimimiz ile alakalıdır. Bilge Cafe mutlaka sahip olmanız gereken yetenekleri sizler için derledi. İlk bakışta gereksiz gibi görünecek…
Yüz Şeklinize En Çok Yakışacak Güneş Gözlüğünü Nasıl Seçersiniz?
Bildiğiniz üzere, güneş gözlükleri bizim için bir aksesuardan çok daha öte. Genel imajımıza uyum katmasının yanı sıra, güneş gözlükleri, yorgunluğumuzu alır ve gözümüzü zararlı güneş ışınlarından korur. Elbette, güneş gözlüğü…