Cildinizin kusursuz görünmesini sağlamak ve lekelerden kurtulmak istiyorsanız
İstatistiklere göre, insanların %95'i sivilce ile sorun yaşamaktadır. Sivilce ve diğer cilt sorunları, yediğiniz ve cildinize uyguladığınız yanlış bakımlar yüzünden meydana gelebilir. Ne yazık ki, bugüne kadar kimse, cildinizin sonsuza…
İbni Sinadan Hayata Bakışınızı Değiştiren Sağlık Öğütleri
İbni Sina tıbbı şöyle tarif eder. Tıp ilmi: Hastalık ve sıhhatle insan vücudunun halini öğretir. Sıhhatli olan kimselerin sağlığını korumak, hasta olanları sıhhate kavuşturmak bu ilim sayesinde olur. Sıhhat ve Hastalık…
Ellerinizin Sizi Uyardığı 7 Sağlık Problemi
Gözler belki ruha açılan bir penceredir fakat elleriniz de kanınız ve karaciğerinizin durumunu size gösteren pencereler olabilir. “Vücudunuzun sizin için konuşmasına izin verin” lafı iki şekilde çalışır: Vücut diliniz düşünceleriniz…
Kahvenizi Süper Sağlıklı Yapmanın 3 Yolu
Kahve sizin için yararlı mıdır? Sorusu yıllardır tartışmalıdır, ancak araştırmacılar sonunda bir cevaba sahip gibi görünüyor. Cevap ise Evet, yararlı. Tip 2 diyabetin azaltılması ile bağlantılı olduğu Atlantik makalesinde yayınlandı.…
Eskilerin Kullandığı Ve Hala Son Derece Kullanışlı 10 Püf Noktası
Bazı püf noktaları gerçekten müthiş olabilir ve bir çok nesil onları kullanır. Ancak, bazıları zamanla unutulur ve bir şekilde "büyükbaba tarzı" ipuçlarına dönüşür. Bilgecafe geçmişi hatırlamaya karar verdi ve büyükannelerimiz arasında…
Sigara İçen Veya İçmiş Olanlar İçin Mükemmel Akciğer Temizleyici
İnsanlar herhangi bir bağımlılık için örnek sunduğunda, başvurulan ilk şeylerden biri sigara içmektir. Sigara geliştirebileceğiniz en bağımlılık yapan ve zararlı alışkanlıklardan biridir. Peki, ne kadar bağımlılık yapabilir? Yeni başlayanlar için,…
Duş Almayı İhmal Ettiğinizde Başınıza Gelecek 10 İğrenç Şey
Temiz suya erişimi olan insanların çoğu haftada en az 5 kez duş alırlar. Ancak duş almayı bıraktığınızda neler olabileceğini biliyor musunuz? Kötü vücut kokusu salgılamak gibi kesin bir sonuçla karşılaşacağınız…
40 Yaşın Üzerindekiler İçin Kilo Vermenin 8 Etkili Yolu
WebMD'ye göre, 40 yaşını geçtikten sonra metabolizmamiz, yaşamımızın her on yılında yaklaşık% 5 oranında yavaşlar. Bu, kadınların aynı şekilde kalmaları için günlük diyetlerinden ortalama olarak 100 kaloriyi kesmeleri gerektiği anlamına…
Sağlığımızı Tehdit Eden 10 Masum Hijyenik Alışkanlık
Herşeyi doğru yaptığımızdan hepimiz genellikle eminiz değil mi? Ellerimizi kurutmak için bir kurutucuya uzatabiliyoruz, bulaşıklar ortada olmasın diye lavaboya koyuyoruz, iş yerinde kahve makinaları en iyi dostumuz değil mi? Ama…
Varisli Damarlardan Kurtulmak İçin Evde Uygulanabilecek 8 Yöntem
Birçok yetişkin yoğun kariyerleri yüzünden uzun saatler oturarak çalıştıkları ve iş saatlerinde kan dolaşımını zorlaştıran moda kıyafetler giymek durumunda kaldıkları için varisli damarlar hayatlarının bir parçası haline geliyor. İstatistikler gösteriyor…
Şiddetli Baş Ağrısını ve Migreni Tetikleyebilen 7 Beslenme Hatası
Migrenin kesin sebebi hala bilinmiyor olsa da, uzmanlar şiddetli baş ağrısının aldığınız bir ilaç, endokrin sisteminizdeki ani bir değişiklik, uyku eksikliği ve diğer başka sebeplerden kaynaklanabileceğini söylüyor. Beslenme alışkanlığınızın da…
Diş Taşını (Tartarı) Kendi Kendinize Nasıl Temizleyebilirsiniz?
Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak, sadece sağlıklı bir diyet ve egzersiz içermez. Bunun için ağız hijyenini de iyi bir şekilde uygulamanız gerekiyor. Dişlerinizde şu anda çok fazla plak varsa, sakız…