BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Yüzünüz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Ev & Yaşam

Yüzünüz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor

Son güncelleme: 2018/07/24 at 11:14 AM
Muaz Tok Yorum ekle
Paylaş
4 dk okuma süresi
yüzünüz sağlığınız hakkında ne söylüyor
Paylaş
İçindekiler
1. İnce ve kuru yüz2. Şişkin yüz 3. Kırışıklıklar4. Kuru cilt5. Yüzde kızarıklıklar6. Sararma7. Solgun yüz8. Göz altlarında karanlık daireler9.  Sivilce10. Ağız kenarlarında kırışıklıklar

Geleneksel tedavi yöntemleri ile uğraşan uzmanlara göre yüzümüz, sağlığımız ve yaşam tarzımızı mükemmel bir şekilde yansıtıyor. Bilge Cafe olarak yüz şekillerin işaret ettiği sağlık durumlarını sizler için derledik. Vücudunuzun vermiş olduğu mesajları ve uyarıları dinlemek ve dikkate almak her zaman iyidir.

1. İnce ve kuru yüz

gaunt

Egzersiz veya diyet yaparken büyük ihtimalle aşırıya kaçtınız. Çok fazla egzersiz yapıldığı zaman, yüzünüz gerekli miktarda oksijen alamaz ve kurumaya başlar. Bu durumdan en çok etkilenen kısım ise elmacık kemikleridir.

Kendinize daha hafif bir egzersiz programı hazırlayın ve yüzünüzü genç ve güzel gösterecek daha sağlıklı diyetleri  tercih edin.

2. Şişkin yüz

işkin yüz

Eğer yüzünüzün giderek şiştiğini fark ederseniz, spor yapma saatlerini biraz arttırmanız ya da stres seviyenizi ve alkol tüketimini azaltmanız gerekiyor olabilir. Bu 3 faktör kolajen üretimini olumsuz yönde etkiler ve yüz derinizin giderek şişmesine ve sarkmasına yol açar.

Yüzünüzün daha düz ve daha genç görünmesini istiyorsanız, düzenli fiziksel aktiviteler yaoın ve alkollü içki tüketimini azaltın.

 3. Kırışıklıklar

güneş 1

Eğer güneş altında çok fazla zaman geçiriyorsanız, ultraviyole ışınlarının kırışıklığa sebep olan faktörlerin başında geldiğini bilmelisiniz. Özellikle göz altındaki deri, güneşe ne kadar maruz kalırsa o kadar incelir ve hassaslaşır.

Yüzünüzde böyle bir sorunun meydana gelmesini istemiyorsanız, özellikle yaz aylarında bulutlu havalarda bile güneş kremi kullanın.

4. Kuru cilt

kuru yüz

Yapmış olduğunuz yoğun veya yanlış hazırlanmış diyet sonucunda yüzünüz kuru ve hassas bir hale gelebilir. Kötü beslenme, cildin elastik yapısını sağlayan mineral ve vitaminlerin vücuda alımını engeller. Eğer deriniz bu vitamin ve minerallerin eksikliğinin bir sonucu olarak içeriden kırışmaya başlamış ise, yaşlanma karşıtı kremler bile yüzünüzdeki kırışıklıkları düzeltemez.

Böyle bir durumla karşılaşırsanız vitamin bakımından çeşitli meyve ve sebzeleri bir an önce tüketmeye başlayın. Kısa zamanda cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz.

5. Yüzde kızarıklıklar

kızarık yüz

Çok fazla kahve içmek cildi rahatsız eder ve kızarmaya yol açabilir. Kafein hücreleri susuz bırakır, enfeksiyona ve kurumaya yol açar. Ayrıca, eğer gece çalışan ve gündüz uyuyan biriyseniz, vücudunuzda yeteri kadar güneşe maruz kalmadığınız için D vitamini eksikliği olabilir ve bu da kızarıklığa yol açar.

Kafein tüketimini azaltın ve kahve yerine başka bir içeceğe kendinizi alıştırın. Yeterli miktarda D vitamini almak için ise düzenli aralıklarla güneşe çıkın ancak güneş kremi sürmeyi unutmayın.

6. Sararma

sarı yüz

Eğer yüzünüz sararmaya başlıyorsa, ya böbreklerinizde problem vardır ya da kansızlık vardır. Cildinizde böyle bir değişim fark edersiniz, bir anca uzman bir doktora görünmelisiniz.

7. Solgun yüz

solgun yüz

Yüzünüz normalden daha belirgin bir şekilde solmaya başlamışsa bu durum demir eksikliğinin işareti olabilir. Demir bakımından zengin, et ve baklagiller gibi yiyeceklerin ve C vitamini içeren gıdaların tüketimini artırın.

8. Göz altlarında karanlık daireler

kara

Eğer insomnia hastalığınız varsa veya sağlıksız bir diyet uyguluyorsanız, gözlerinizin altında oluşmaya başlayan daireleri kısa zaman içinde fark edeceksiniz. Aynı zamanda tütün ürünleri ve alkol kullanımı da kabarık göz altlarının oluşumunda oldukça olumsuz bir etkiye sahiptir.

Göz altlarındaki bu siyah dairelerden kurtulmak istiyorsanız günde en az 8 saat uyumaya alışın ve kötü alışkanlıklarınızı terk edin. Ayrıca egzersiz ve dengeli beslenme, cildiniz için harikalar yaratacaktır.

9.  Sivilce

akne

Çok fazla yağ ve şeker tüketirseniz yüzünüzde ciddi manada bir sivilce problemi ortaya çıkacaktır. Yüzde çıkan sivilcelerin diğer bir sebebi ise hormonsal değişimler olabilir.

Yüzünüzde sivilce oluşmasını istemiyorsanız yüzünüzü her zaman temiz tutun ve zararlı toksinlerden arındırın. Bunu yapmanın en kolay yolu ise sağlıklı ve dengeli beslenmektir.

10. Ağız kenarlarında kırışıklıklar

ağız kırışıklık

Ağzınızın kenarında derin kırışıklıklar varsa, büyük ihtimalle çok fazla gülen birisiniz. Gülmek ruh ve beden sağlığı için çok iyidir ancak bu kırışıkların sebebi B vitamini eksikliği de olabilir. C vitamini eksikliği ise çatlak dudaklara yol açar.

Çeşitli yeşil sebzeleri, turunçgilleri ve tatlı biberi tüketerek ağız çevresindeki kırışıklıkları ve dudaklarınızdaki çatlamaları engelleyebilirsiniz.

Bunu da beğenebilirsin

Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti

Eşlerin Yaş Farkının Çok Olması, Evliliğin Ömrünü Nasıl Etkiliyor?

Kalbimizi Etkileyen Gerçek 6 Dramatik Fotoğraf

Ev Sahibini İnsanlıktan Çıkaran Misafirler

Süpermarkete Gittiğinizde Sizi Karlı Çıkaracak 10 Püf Noktası

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

Japon yapisitiricisindan kurtulma
Ele Yapışan Japon Yapıştırıcısı Nasıl Çıkartılır?
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
altin gercek mi sahte mi
Altının Gerçek Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?