Tip 1 diyabet, Hashimoto tiroiditi, eklem iltihabı ve 80’den fazla bağışıklık sistemiyle alakalı rahatsızlıklar günümüzde gittikçe daha da yaygınlaşmaktadır. Zamanında ...

İnsanların %74’ü, yan yatarak uyku pozisyonların arasında en yaygın olanlar arasındadır. Uzmanlar, bütün uyku pozisyonlarının iyi ve kötü yönleri olduğu ...

Zayıflamaya, kas kazanmaya ya da sadece sağlıklı bir kilo vermeye çalışırken, en büyük düşmanımız tartılar olabilir. Ağırlığımızı sürekli olarak ölçmek ...

Vitamini doğru dozajda kullanmak sizin daha sağlıklı olmanızı sağlar hatta ömrünüzü uzatır. Fakat herkes nasıl ve ne kadar kullanılacağını ve ...

Çalışmalar 100 milyon Amerikalının kronik ağrılar yaşadığını gösteriyor. Ve en sık görülen ağrı türleri alt sırt (%27) ve boyunda (% ...

Dudak nemlendiricileri her kadının makyaj çantasında kesinlikle bulunması gereken şeylerden bir tanesi. Dudak nemlendiricilerinin asıl kullanım alanı dudaklarımız soğuk havalar ...

Egzersiz yetersizliği, hazır gıdaların tüketimi ve masa başında saatlerce oturmak sağlığımızı kötü etkilemektedir. Çalışma saatleriniz boyunca sağlıklı ve formda olabilmeniz için ...

Yapılan araştırmalara göre, yetişkinler evlerini temizlemek için haftada 7 ila 19 saat harcamaktadır. Bu sayı, farklı faktörlere bağlı olarak değişiklik ...

Sivilcelerini doğal bir yöntemle 30 günde temizleyen kadının yöntemi şu an binlerce insana yardımcı oluyor. Temiz bir cilt, birçok insanın ...

Bir adaptojenik bitki olan mor salkım bitkisi, 2,500 yıldan fazla kullanılmıştır. Ayurveda tıbbında çeşitli rahatsızlıklar için yaygın olarak kullanılmaktadır. Örneğin, ...

Diş ağrısı, hayatımızda en az bir kez yaşadığımız bir şeydir. Yapılan bir araştırmaya göre, yetişkinlerin %90’ından fazlası diş çürümesi geçirmiştir. ...

Sırt bölgesindeki yağlar eritilmesi en zor kısımlardan biridir, çünkü aynada baktığımızda sırtımızın “değişimini” göremiyoruz. Pazı çalışması veya üst göğüs çalışması yapılırken, ...