BilgecafeBilgecafe
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Diğer
    • İnternet & Teknoloji
    • Meyveler
    • Cilt
    • Şifalı Bitkiler
    • Merak
    • Dekorasyon
    • Tarih
Ara
  • Reklam
  • Gizlilik Politikası
  • Künye
  • İletişim
© 2022 Bilgecafe - Sosyal Bilgi Platformu. Tüm Hakları Saklıdır.
OKUYORSUNUZ: Neden Her Gece Aynı Saatte Uyandığınızı Öğrenmek İçin Buraya
Paylaş
Bildirim Daha fazla göster
Son İçerikler
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
Sponsorluğunda Sephora Sephora
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
Ne İyi Gelir
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
Merak
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
Püf Noktaları
Maymun Çiçeği Virüsü Belirtileri Nelerdir Nasıl Bulaşır
Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?
Sağlık
Aa
BilgecafeBilgecafe
Aa
Ara
  • Sağlık
  • İlginç Bilgiler
  • Ev & Yaşam
  • Nasıl Yapılır
  • Bilim
  • Dekorasyon
  • Kategoriler
    • Kadın
    • Motivasyon
    • Ne İyi Gelir
    • Cilt
    • Diyet & Kilo
    • Püf Noktaları
    • Doğal Tedaviler
    • İnternet & Teknoloji
    • Pratik Bilgiler
    • Yemek & Tarifler
  • Hızlı Linkler
    • Hakkımızda
    • Künye
    • Reklam
    • Gizlilik Politikası
    • Alıntı Yapma Kuralları
    • Çerez (Cookie) yasası
    • Feragatname
Have an existing account? Oturum Aç
Bizi takip et
Sağlık

Neden Her Gece Aynı Saatte Uyandığınızı Öğrenmek İçin Buraya

Son güncelleme: 2019/03/18 at 11:52 AM
Engin Savçın Yorum ekle
Paylaş
5 dk okuma süresi
uyuma organlar
Paylaş
İçindekiler
Çin Meridyen Saati Nedir?21:00 – 23:00 – Tiroit23.00 – 01.00 – Safra Kesesi01.00 – 03.00 – Karaciğer03.00– 05.00 – Akciğerler05.00 – 07.00 – Kalın Bağırsak

Geleneksel Çin Tıbbına göre, kronik uyku sorunları vücudunuzdaki enerji akışındaki bozulmanın Yin-Yang dengesizliğine sebep olmasıdır. Bu enerji Çİ (Qi) olarak adlandırılır ve dünyanın her yerinde bulunduğu kabul edilir. İyi durumda olduğunuzda vücudunuzdaki Çi’nin serbestçe aktığı düşünülür. Eğer sağlık problemleriniz varsa, iç organlarınızın birinde Çi’nizin akmasını engelleyen bir sorun vardır ve bu organ sizi sürekli olarak uyandırabilir.

Bilge Cafe olarak bizler, Çin tıbbına göre vücudunuzun nasıl çalıştığını araştırdık ve sizi gece uyandıran şeyin ne olduğunu öğrenmenize yardımcı olmak istedik. Merak uyandırdı değil mi? Eğer uyku bölünmeleriniz bitsin istiyorsanız bu içeriğimizi sonuna kadar okuyun!

Çin Meridyen Saati Nedir?

meridyen saati 1

Çin Organ Vücut Saati, vücudunuzdan geçen Çi enerjisinin 12 temel meridyene göre iç organlarınızdan geçtiğini söyler. Döngü genellikle 24 saat sürer ve her vücut sistemi 2 saat Çi şarjına ihtiyaç duyar.

Geceleri Çi enerjisi vücutlarımızı şarj etmek için içeri çekilir. Eğer ki sürekli uykunuz aynı saatte bölünüyorsa, organ sistemlerinizden birinde sorun var demektir. Enerji geçmeye çalışıp bir engele takılıyorsa, işte bu yüzden uyanıyor olabilirsiniz.

21:00 – 23:00 – Tiroit

tiroit saati

Uykunuzun erken evrelerinde endokrin sistemi kendini yeniden dengeler ve kan damarları gün içindekinden çok daha aktif olur. Bağışıklık sisteminizde yani, tiroit, böbrek üstü bezleri veya metabolizmanızda bir sorun var ise bu saatlerde uyanıyorsunuzdur.

Bu saatlerde uykuya dalmakta sorun yaşıyorsanız, gün içinde aşırı stres ve endişeyle baş ediyorsunuz demektir. Bu aşamada uykunuzun kalitesini arttırmak için meditasyon yapabilir, uyku öncesi yoga deneyebilir veya yatmadan kaslarınızı germe ve rahatlatma egzersizleri uygulayabilirsiniz.

23.00 – 01.00 – Safra Kesesi

safra kesesi saati

Safra keseniz safra üretir. Safra sindirimde çok önemli rol oynar. Gün içinde boğazınızdan geçen her parça yağın sindirimi safra sayesinde olur. Eğer uyandığınız saatler 11 ve 1 arası ise safra taşlarınız olabilir veya yağ alış miktarınız fazladır ve daha yağsız bir diyete geçmeniz gerekiyordur.

Safra kesesi aynı zamanda, hayal kırıklığı, zayıf özgüven, öfke ve içerleme duyguları ile de bağlantılıdır. Uykuya geri dönmek için, kendinizi koşulsuz kabullenmeli, kendinize ve başkalarına karşı affedici olmalısınız.

01.00 – 03.00 – Karaciğer

karaciğer saati

Bu süre zarfında, vücudunuz kendini temizler, atık maddeler kanınızdan ve diğer dokularınızdan temizlenir. Eğer gecenin bu saatlerinde uyanıyorsanız, karaciğeriniz baş edemeyeceği kadar çok toksinle uğraşıyor demektir. Karaciğerinizin işlevini düzeltmek için daha fazla su tüketin ve alkol ve kafein tüketiminizi en aza indirin.

Bu saatlerde uyanmak aynı zamanda aşırı kızgınlık, kırgınlık, suçluluk, öfke gibi duyguları hissettiğinizi gösterir. Bu duyguların üstesinden geldiğinizde, uykunuz da normale dönecektir.

03.00– 05.00 – Akciğerler

akciğer saati

Akciğerleriniz Çi ile dolan ilk organdır. Kendisine dolan bu Çi’yi yeni gün için hazırlanan tüm organlara dağıtır. Eğer saat 3 ve 5 arasında uyanıyorsanız ve öksürme, burun akıntısı, burun tıkanıklığı gibi sorunlarınız var ise ya beslenmeniz zayıf ya da vücudunuz kendini korumak için fazla miktarda mukus üretiyor demektir.

Akciğerler aynı zamanda, üzüntü ve yas gibi duygularla da bağlantılıdır. Uyanmanızın sebebi belki de bir sebepten ötürü üzgün olmanızdır. Nefes egzersizleri yaparak uykuya geri dönmeye çalışabilirsiniz.

05.00 – 07.00 – Kalın Bağırsak

kalın bağırsak saati

Sabahın bu saatlerinde, enerji akışınız kalın bağırsağınıza yoğunlaşır ve vücudunuzdaki atıkları temizler. Eğer bu organda bir dengesizlik meydana gelirse, kabızlık, kilo alma hatta erken yaşlanma gibi belirtiler görülebilir. Kalın bağırsağınızın düzgün çalışması için uyku düzenine sahip olmalısınız.  Kaslarınızı esnetmeli, bol su tüketmeli ve uyandığınızda lavaboyu kullanmalısınız.

Bu zaman dilimi aynı zamanda, duygusal engeller, kapana kısılmış hissi, savunmacı veya sabırsız duygular içerisinde olduğunuzu gösterir. Duygusal yüklerinizi geride bırakarak hayatınıza devam etmeyi öğrenmelisiniz.

Psikiyatr veya psikoloğa giderek bir adım atabilir ve hayatınızı daha iyi hale getirebilirsiniz. Beyin de vücudunuzun bir parçasıdır ve hastalanabilir. İlla fiziksel bir problem olmasına gerek yoktur ve mental rahatsızlıkların tedavisi profesyonel yardımla çözülür. Grip olduğumuzda evde oturup geçmesini beklemiyor isek kendimizi kötü hissettiğimizde de psikologlardan veya psikiyatrlardan kaçmamalıyız.

Siz gecenin hangi saatlerinde uyanıyorsunuz? Sizin meridyen saatiniz düzgün çalışıyor mu? Fikirleriniz bizim için değerli! Yorumlarda bizimle paylaşın!

Bunu da beğenebilirsin

Maymun Çiçeği Virüsü Nedir? Nasıl Bulaşır? Belirtileri Nelerdir?

Evde Asla Yalan Ayak Yürümemelisiniz Çünkü..

Nikotin Vücuttan Nasıl Atılır? Bu Besinleri Tüketin

Son dakika Bu İlaçları Kullananlar Corona Risk Grubunda

Bir Salgında Hayatta Kalmanın 10 Yöntemi

Bu makaleyi paylaş
Facebook Twitter E-posta Bağlantıyı kopyala Print
Yorum Yap

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bizi Takip Edin

480.3k Takipçi Takip Et
150.1k Takipçi Takip Et
281.4k Takipçi Takip Et
26k Abone Abone Ol

Bunlar da ilginizi çekebilir

altin gercek mi sahte mi
Altının Gerçek Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır?
hayati kolaylastiran yontemler
Hayatımı Kolaylaştıran 8 Hayat Kısayolum
dil neden beyazlar
Dil Beyazlamasının Gerçek Sebebi Ve Ne Yapılmalı?
uzun sure kol saati takilirsa ne olur
Kol Saatini Tüm Gün Kolunuzdan Çıkarmazsanız Ne Olur?
banyo temizligi
Banyo Temizliği İçin Çok Etkili 7 Yöntem
yikanamaz makinede
Çamaşır Makinesine Asla Koymamanız Gereken 7 Giysi
sac kiran
Saçkırana Ne İyi Gelir? Hemen Nasıl Geçer?
kotu aile buyumek
Kötü Bir Ailede Büyüdüğünüzü Gösteren 8 Belirti
r.e.m beauty
Ariana Grande imzalı r.e.m. beauty markası Sephora Türkiye’de!
kahve tuvalet
Kahve İçtikten Sonra Neden Tuvalette Gitme İsteği Oluşuyor?
//

Türkiye’nin en sık ziyaret edilen bilgi bloglarından olan Bilgecafe, ziyaretçilerine 2018 yılından beri kesintisiz yayın deneyimi sunmaktan gurur duyar.

Kategoriler

  • Nasıl Yapılır
  • Ne İyi Gelir
  • Püf Noktaları
  • Sağlık

Püf Noktaları

  • Bulaşık Makinasının Doğru Kullanımı
  • Gümüşleri Evde Parlatmanın Kolay Yolu
  • Beyazlayan Saçlara Ne İyi Gelir?
  • Hemen Uyumak İsteyenler İçin Pratik Yöntem

Ne İyi Gelir?

  • Kabızlığa Ne İyi Gelir?
  • Ağız Kokusu Nasıl Geçer?
  • Adım Adım Kambur Nasıl Düzelir?
  • Kulağa Kaçan Su Nasıl Çıkarılır?
BilgecafeBilgecafe
Bizi takip et

Tüm hakları saklıdır © Bilgecafe.com bir BINORD grup şirketidir.

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Reklam
  • Alıntı Yapma Kuralları
  • Feragatname
  • Gizlilik Politikası
  • Çerez (Cookie) yasası
Welcome Back!

Sign in to your account

Şifreni mi unuttun?